क्रैनबेरी चावल सलाद
क्रैनबेरी चावल का सलाद आपके साइड डिश संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 169 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 68 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 7 कार्य करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। अगर आपके हाथ में पानी, काली मिर्च, अदरक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 52 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो क्रैनबेरी चावल सलाद, क्रैनबेरी जंगली चावल सलाद, तथा जंगली चावल और क्रैनबेरी सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे सॉस पैन में पानी रखें; एक उबाल लाने के लिए ।
चावल जोड़ें; कवर करें, गर्मी कम करें, और मध्यम-कम गर्मी पर 30 मिनट या तरल अवशोषित होने तक पकाएं ।
एक पतली परत में बेकिंग शीट पर चावल रखें; 5 से 10 मिनट या पूरी तरह से ठंडा होने तक खड़े रहने दें ।
इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम नॉनस्टिक कड़ाही रखें; पेकान जोड़ें, और 3 मिनट पकाएं, बार-बार हिलाते हुए, हल्का भूरा होने तक ।
गर्मी से निकालें और एक तरफ सेट करें ।
एक बड़े कटोरे में चावल, पानी की गोलियां और अगली 8 सामग्री मिलाएं; पेकान में हिलाओ, और धीरे से टॉस करो ।