क्रैनबेरी-बादाम ग्रेनोला बार्स
क्रैनबेरी-बादाम ग्रेनोला बार सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 40 सर्विंग्स बनाता है 76 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 17 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । मक्खन, क्रैनबेरी, मार्शमॉलो, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 10 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो क्रैनबेरी बादाम ग्रेनोला बार्स {और एक रोड ट्रिप}, बादाम और क्रैनबेरी के साथ हेल्दी चेवी नो-बेक ग्रेनोला बार्स, तथा स्वीकारोक्ति #142: मैं एक स्नैकर हूं ... क्रैनबेरी-खुबानी बादाम मक्खन ग्रेनोला बार्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
3 बड़े चम्मच पिघलाएं। कम गर्मी पर मक्खन डच ओवन में मक्खन ।
1 जोड़ें (10 1/2-ऑउंस । ) पैकेज लघु मार्शमॉलो, और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, पिघलने तक ।
गर्मी से निकालें । इस बीच, प्रक्रिया 1 (15-ऑउंस । ) बॉक्स शहद-बादाम-सन बहु-अनाज क्लस्टर अनाज, बैचों में, एक खाद्य प्रोसेसर में बारीक जमीन तक; 3 कप कुरकुरा चावल अनाज, 1 (6-ऑउंस । ) पैकेज मीठा सूखे क्रैनबेरी, और 1 चम्मच । नमक। मार्शमैलो मिश्रण में हिलाओ । अनाज के मिश्रण को मक्खन वाले 15 - एक्स 10-इंच जेली-रोल पैन में दबाएं ।
40 (1 1/4 - एक्स 3-इंच) सलाखों में काटें ।
कुक के नोट्स: परीक्षण उद्देश्यों के लिए, हमने काशी गोलियन क्रंच शहद-बादाम-फ्लेक्स अनाज का उपयोग किया । आसान यात्रा के लिए, ढक्कन के साथ डिस्पोजेबल प्लास्टिक कंटेनर में चर्मपत्र कागज के साथ परत सलाखों ।