क्रैनबेरी बारबेक्यू पसलियों

क्रैनबेरी बारबेक्यू पसलियों
यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 40 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 34 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 108 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 25 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, प्याज पाउडर, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बारबेक्यू पसलियों, बारबेक्यू पसलियों, तथा सबसे अच्छा कभी भुने पसलियों.

निर्देश

1
375 एफ के लिए हीट ओवन । वसा को ट्रिम करें और पोर्क रिब्लेट्स से झिल्ली को हटा दें । (पसलियों के लिए, हड्डियों के बीच सेवारत टुकड़ों में काट लें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
पसलियोंपसलियों
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रायलर पैनब्रायलर पैन
ओवनओवन
2
ब्रायलर पैन में रैक पर सिंगल लेयर में पोर्क, भावपूर्ण पक्षों को ऊपर रखें । एल्यूमीनियम पन्नी के साथ कवर करें और 50 मिनट सेंकना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
ब्रायलर पैनब्रायलर पैन
ओवनओवन
3
शेष सामग्री मिलाएं।
4
क्रैनबेरी मिश्रण के आधे हिस्से के साथ पोर्क ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)
पोर्कपोर्क
5
10 से 20 मिनट तक या पोर्क के नरम होने तक खुला बेक करें । (यदि डू-अहेड टिप का उपयोग कर रहे हैं, तो यहां रुकें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
शेष क्रैनबेरी मिश्रण को 1-चौथाई गेलन सॉस पैन में उबालने के लिए गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
7
पोर्क के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 25 मिनट
सर्विंग्स40
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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