क्रेनबेरी भरवां टर्की स्तनों
क्रैनबेरी भरवां टर्की स्तन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 39 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 558 कैलोरी. यह डेयरी मुक्त नुस्खा 10 और लागत परोसता है $ 3.4 प्रति सेवारत. यह नुस्खा दक्षिणी व्यंजनों की खासियत है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 461 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । पेकान, जैतून का तेल, जड़ी बूटी-अनुभवी ब्रेड स्टफिंग मिश्रण, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं क्रैनबेरी क्विनोआ के साथ भरवां चिकन स्तन, Boudin Blanc-भरवां टर्की स्तन के साथ गोलियां, तथा बटरनट स्क्वैश और अंजीर के साथ भरवां टर्की स्तन.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । पैकेज के निर्देशों के अनुसार स्टफिंग मिक्स तैयार करें । ठंडा होने के लिए अलग रख दें ।
एक तेज चाकू के साथ, तितली के स्तन सपाट बिछाने के लिए खुलते हैं ।
प्रत्येक स्तन को लच्छेदार कागज की दो शीटों के बीच रखें, और एक मैलेट के साथ समतल करें ।
प्रत्येक स्तन के किनारे के 1/4 इंच के भीतर तैयार स्टफिंग फैलाएं ।
कटा हुआ पेकान और सूखे क्रैनबेरी के साथ प्रत्येक को छिड़कें, कुछ क्रैनबेरी को गार्निश के लिए आरक्षित करें ।
लंबे सिरे से शुरू करते हुए, जेलीरोल शैली में कसकर रोल करें । सिरों में टक, और स्ट्रिंग के साथ वर्गों में टाई, मध्य के चारों ओर लगभग 4 खंड और एक छोर को सुरक्षित करने के लिए रोल की लंबाई चल रहा है ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कच्चा लोहा कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें । सभी पक्षों पर ध्यान से भूरे रंग के रोल ।
ओवन में स्किलेट रखें, खुला ।
पहले से गरम 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) ओवन में 1 घंटे के लिए बेक करें, या जब तक मांस थर्मामीटर के साथ आंतरिक तापमान 170 डिग्री फ़ारेनहाइट (78 डिग्री सेल्सियस) पर न हो जाए । इन्हें अत्यधिक सूखने न दें ।
स्ट्रिंग को हटाने से पहले रोल को 15 मिनट के लिए सेट करने की अनुमति दें, और 1/2 से 3/4 इंच के हलकों में टुकड़ा करें । एक रोल को पूरा छोड़ दें, और दूसरे को प्रस्तुति के लिए स्लाइस करें । स्टफिंग को मांस में सर्पिल किया जाएगा । घुंघराले लेटस के बिस्तर पर अपने सबसे सुंदर थाली पर पेश करें, और शेष 1/2 कप पेकन हिस्सों और आरक्षित सूखे क्रैनबेरी के साथ छिड़क कर गार्निश करें ।