कॉर्नमील क्रस्ट के साथ ब्लूबेरी और ब्लैकबेरी गैलेट
कॉर्नमील क्रस्ट के साथ ब्लूबेरी और ब्लैकबेरी गैलेट सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत 96 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 309 कैलोरी. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंडे का सफेद भाग, छाछ, दूध और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 25 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कॉर्नमील थाइम क्रस्ट के साथ ब्लूबेरी गैलेट, ब्लैकबेरी और ब्लूबेरी जाली-नींबू के साथ शीर्ष पाई-कॉर्नमील क्रस्ट, तथा कॉर्नमील क्रस्ट के साथ लोडेड हीरलूम टोमैटो गैलेट.
निर्देश
पेस्ट्री तैयार करने के लिए, हल्के चम्मच आटे को सूखे मापने वाले कप में, और चाकू से समतल करें ।
एक खाद्य प्रोसेसर में आटा और अगले 3 अवयवों (नमक के माध्यम से) को मिलाएं; दो बार पल्स ।
आटा मिश्रण में मक्खन जोड़ें; पल्स 4 से 5 बार या जब तक मिश्रण मोटे भोजन जैसा दिखता है । प्रोसेसर के साथ, धीरे-धीरे भोजन ढलान के माध्यम से छाछ जोड़ें; जब तक आटा एक गेंद नहीं बनाता तब तक प्रक्रिया करें । प्लास्टिक रैप पर 4 इंच के सर्कल में धीरे से आटा दबाएं; कवर । 30 मिनट ठंडा करें ।
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
चर्मपत्र कागज की एक शीट पर आटा खोलें और रखें ।
आटा को 15 इंच के सर्कल में रोल करें ।
बेकिंग शीट पर आटा और चर्मपत्र रखें ।
भरने को तैयार करने के लिए, एक मध्यम कटोरे में जामुन और अगले 3 अवयवों (रस के माध्यम से) को मिलाएं; कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें । 2 इंच की सीमा छोड़कर, आटे के केंद्र में बेरी मिश्रण की व्यवस्था करें । केंद्र की ओर आटा के किनारों को मोड़ो, सील करने के लिए धीरे से दबाएं (आटा केवल आंशिक रूप से बेरी मिश्रण को कवर करेगा) ।
एक छोटे कटोरे में वसा रहित दूध और अंडे का सफेद भाग मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ अच्छी तरह से हिलाएं ।
दूध के मिश्रण से आटा ब्रश करें; आटे पर समान रूप से टर्बिनाडो चीनी छिड़कें ।
350 पर 1 घंटे के लिए या पेस्ट्री को सुनहरा भूरा होने तक बेक करें ।
30 मिनट खड़े रहने दें; वेजेज में काटें ।