कॉर्नमील-क्रस्टेड कैटफ़िश

कॉर्नमील-क्रस्टेड कैटफ़िश सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 4.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 494 कैलोरी, 54 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रत्येक। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए छाछ, नीबू का रस, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइम ग्लेज़ और पिस्ता के साथ लाइम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। यह आपके द्वारा लाया गया है recipes.prevention.com । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 33 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 86 का जबरदस्त स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो कॉर्नमील-क्रस्टेड कैटफ़िश, कॉर्नमील-क्रस्टेड कैटफ़िश, तथा कॉर्नमील-क्रस्टेड कैटफ़िश समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

प्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंग 567हैबेनेरो मिर्च

कैटफ़िश fillets के प्रत्येक)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)

जमीन जीरा 1कसा हुआ परमेसन चीज़

हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो 0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)

1/2 कप मीठी मार्सला वाइन 4

scallions, कीमा बनाया हुआ 791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

बिना पका हुआ या सर्व-उद्देश्यीय आटा

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

कैटफ़िश को पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ जोड़ा जा सकता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप सांता मार्गेरिटा पिनोट ग्रिगियो को आजमा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।