क्रीम के बिना मशरूम सूप

क्रीम के बिना मशरूम सूप
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? क्रीम के बिना मशरूम सूप कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 525 कैलोरी, 14g प्रोटीन की, तथा 8g वसा की. इस रेसिपी से 162 लोग प्रभावित हुए । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. प्याज, हरी प्याज, अजवाइन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 88 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बकाया है । कोशिश करो मशरूम सूप की क्रीम / मशरूम सूप की शाकाहारी क्रीम, मशरूम सूप की बाल्थाज़र्स क्रीम, सैंस क्रीम, तथा मशरूम सूप का घर का बना क्रीम + अधिक गाढ़ा सूप एस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम गर्मी पर एक स्टॉक पॉट में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 से 14 औंस अच्छी गुणवत्ता वाला ब्लूबेरी जैम12 से 14 औंस अच्छी गुणवत्ता वाला ब्लूबेरी जैम
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
2
गाजर, प्याज, लीक और अजवाइन जोड़ें । कुक और निविदा तक हलचल, लेकिन भूरा नहीं, लगभग 10 मिनट । थाइम और मशरूम में हिलाओ, और मशरूम के नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाना जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
3
बर्तन में चिकन स्टॉक डालो, और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । कवर करें, और 30 मिनट के लिए कम गर्मी पर उबाल लें । कटोरे में करछुल, और शीर्ष पर छिड़का हुआ हरा प्याज के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
करछुलकरछुल
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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