क्रीमी चिपोटल सॉस के साथ फ्राइड अचार वाली भिंडी

क्रीमी चिपोटल सॉस के साथ फ्राइड अचार वाली भिंडी
एक की जरूरत है शाकाहारी होर d ' oeuvre? क्रीमी चिपोटल सॉस के साथ फ्राइड अचार वाली भिंडी एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 491 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 24 मिनट. अडोबो सॉस में चिपोटल का मिश्रण, बीयर, चूने का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 52 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो मसालेदार ओकरा स्लाव के साथ गर्म सॉस तला हुआ चिकन, क्रीमी चिली सॉस के साथ काजुन फ्राइड ओकरा, तथा अचार-भिंडी की चटनी के साथ हैम हॉक सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक गहरी कड़ाही या फ्रायर में तेल को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
तलना मिलाएं
3
बीयर के साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड कटा हुआ हैडॉक1/2 पाउंड कटा हुआ हैडॉक
4
भिंडी डालें, घोल में लेप करें । भिंडी को एक बार में लगभग 4 टुकड़े, टुकड़ों को बार-बार पलटते हुए, सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 2 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भिंडीभिंडी
5
भिंडी को एक पेपर टॉवल-लाइन वाली प्लेट में निकाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भिंडीभिंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
6
क्रीमी चिपोटल सॉस के साथ तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्च का तेलकाली मिर्च का तेल
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
7
Whisk एक साथ आटा, cornmeal, नमक, और काली मिर्च. जरूरत पड़ने तक पेंट्री में एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली कटी ताजी तुलसी वैकल्पिकपतली कटी ताजी तुलसी वैकल्पिक
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
लोरेन प्रोफेशनल किचन®लोरेन प्रोफेशनल किचन®
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
8
एक खाद्य प्रोसेसर में क्रीम चीज़, मेयोनेज़, चिपोटल, नीबू का रस और नमक को चिकना होने तक ब्लेंड करें । जरूरत पड़ने तक ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेज क्रीम चीज़, कमरे के तापमान पर, साथ ही 2 (8-औंस) पैकेज व्हीप्ड क्रीम चीज़पैकेज क्रीम चीज़, कमरे के तापमान पर, साथ ही 2 (8-औंस) पैकेज व्हीप्ड क्रीम चीज़
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
काली मिर्च का तेलकाली मिर्च का तेल
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
9
हरे प्याज से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें

सामग्री

1chipotle adobo सॉस मेंchipotle adobo सॉस में2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1/2 पाउंड कटा हुआ हैडॉक1/2 पाउंड कटा हुआ हैडॉक1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कुचल काली मिर्चकुचल काली मिर्च1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएआत्म-बढ़ती सफेद cornmealआत्म-बढ़ती सफेद cornmeal227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज क्रीम पनीर, नरमपैकेज क्रीम पनीर, नरम3(सर्दी)कटा हुआ हरा प्याज, गार्निश के लिएकटा हुआ हरा प्याज, गार्निश के लिए2नीबू, juicedनीबू, juiced2(सर्दी)1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मसालेदार भिंडी, सूखा हुआमसालेदार भिंडी, सूखा हुआ6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआमूंगफली का तेल, तलने के लिएमूंगफली का तेल, तलने के लिए1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएस्व-बढ़ती आटास्व-बढ़ती आटा
कठिनाईमध्यम
में तैयार24 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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