क्रीमी चिव विनैग्रेट के साथ अरुगुला और पीच सलाद

क्रीमी चिव विनैग्रेट के साथ अरुगुला और पीच सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए क्रीमी चिव विनैग्रेट के साथ अरुगुलन और पीच सलाद दें । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 158 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 51 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 24 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए व्हिपिंग क्रीम, नींबू का रस, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिव विनैग्रेट के साथ ग्रिल्ड पीच और अरुगुला सलाद, पीच विनैग्रेट के साथ पोर्क, पीच और अरुगुला सलाद को साफ करें, तथा अरुगुला सलाद के साथ ऋषि-चिव स्टेक.

निर्देश

1
आड़ू को धो लें, फ़ज़ को हटाने के लिए रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीचपीच
2
आधे में काटें; गड्ढों को हटा दें । पतले स्लाइस आड़ू।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीचपीच
3
आड़ू के स्लाइस को बड़े कटोरे में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीचपीच
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
1/2 बड़ा चम्मच नींबू का रस डालें; टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रसनींबू का रस
5
छोटे कटोरे में 1 1/2 चम्मच नींबू का रस और जैतून का तेल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रसनींबू का रस
जैतून का तेलजैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
6
क्रीम में व्हिस्क, फिर चाइव्स । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें
क्रीमक्रीम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
7
आड़ू के साथ कटोरे में अरुगुला जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
पीचपीच
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
8
ड्रेसिंग और टॉस जोड़ें। चाहें तो अधिक नमक और काली मिर्च डालें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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