क्रीमी मस्टर्ड सॉस के साथ स्लो-कुकर पोर्क रोस्ट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 33 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 226 कैलोरी. के लिए $ 2.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 32 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । अगर आपके हाथ में गाजर, प्याज, वनस्पति तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । आधे और आधे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नारियल क्रीम पाई आधा और आधा के साथ बनाया एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 9 घंटे और 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 75 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं क्रीमी मस्टर्ड सॉस के साथ स्लो-कुकर पोर्क रोस्ट, क्रीमी डिल सॉस के साथ स्लो-कुकर पॉट रोस्ट, तथा कम और धीमी सरसों ग्लेज़ेड ब्लेड पोर्क रोस्ट.
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर 10 इंच की कड़ाही में तेल गरम करें । यदि पोर्क रोस्ट जाल में आता है या बंधा हुआ है, तो निकालें नहीं । लगभग 10 मिनट के तेल में सूअर का मांस पकाएं, कभी-कभी मुड़ते हुए, सभी पक्षों पर भूरा होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क रोस्ट
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
नॉनफैट क्रीम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जमीन जायफल या
2
पोर्क को 3 1/2 - से 6-क्वार्ट धीमी कुकर में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली
3
छोटे कटोरे में आधा-आधा और सरसों को छोड़कर शेष सामग्री मिलाएं; सूअर का मांस डालो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना
4
कवर और कम गर्मी सेटिंग 7 से 9 घंटे पर पकाना ।
5
धीमी कुकर से सूअर का मांस निकालें; गर्म रखने के लिए कवर करें । यदि वांछित हो तो कुकर में पोर्क के रस से वसा स्किम करें । आधा-आधा और सरसों को रस में मिलाएं । गर्मी सेटिंग को उच्च तक बढ़ाएं। ढककर लगभग 15 मिनट या थोड़ा गाढ़ा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली
6
सूअर का मांस से जाल या तार निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
7
पोर्क के साथ सॉस परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए