क्रीमी लेमन विनैग्रेट के साथ स्प्रिंग ग्रीन सलाद

क्रीमी लेमन विनैग्रेट के साथ स्प्रिंग ग्रीन सलाद
क्रीमी लेमन विनैग्रेट के साथ स्प्रिंग ग्रीन सलाद आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 4g प्रोटीन की, 20 ग्राम वसा, और कुल का 122 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 33 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके हाथ में नींबू का रस, सूरजमुखी के अंकुर, पानी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । वसंत इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 40 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो सब कुछ तुलसी नींबू विनैग्रेट के साथ वसंत हरा सलाद, हरी मटर विनैग्रेट के साथ वसंत सब्जियों का सलाद, तथा नारंगी-सौंफ विनैग्रेट के साथ स्प्रिंग ग्रीन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
अंकुर और पुदीना को धोकर सुखा लें, एक बड़े कटोरे में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
एक मेसन जार में, सरसों, पानी, नींबू का रस, तेल, क्रीम फ्रैची, चीनी, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Creme FraicheCreme Fraiche
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआअंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कैनिंग जारकैनिंग जार
3
टोपी लगाएं और इमल्सीफाई करने के लिए जोर से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन
4
साग के ऊपर विनैग्रेट को बूंदा बांदी करें और कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
VinaigretteVinaigrette
ग्रीन्सग्रीन्स
5
तुरंत परोसें। रेफ्रिजरेटर में जार में किसी भी शेष विनैग्रेट को स्टोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
VinaigretteVinaigrette

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ढेर लगाना बड़ा चमचा creme fraicheढेर लगाना बड़ा चमचा creme fraiche1मुट्ठी भरताजा पुदीनाताजा पुदीना1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)दानेदार सरसोंदानेदार सरसों1नींबू juicedनींबू juiced6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस2pintsसूरजमुखी के अंकुर (या 1/2 पाउंड मिश्रित बेबी ग्रीन्स)सूरजमुखी के अंकुर (या 1/2 पाउंड मिश्रित बेबी ग्रीन्स)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)गर्म पानीगर्म पानी
कठिनाईसामान्य
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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