क्रीमयुक्त चार्ड, शलजम और मारचंद के साथ भुना हुआ बीफ टेंडरलॉइन

क्रीमयुक्त चार्ड, शलजम और मारचंद के साथ भुना हुआ बीफ टेंडरलॉइन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए क्रीमयुक्त चार्ड, शलजम और मारचंद के साथ भुना हुआ बीफ़ टेंडरलॉइन आज़माएं । के लिए $ 8.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 722 कैलोरी, 43 ग्राम प्रोटीन, तथा 54 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । फटा हुआ पेपरकॉर्न, हैम, कोषेर नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और केटोजेनिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बेकन और क्रीमयुक्त लीक के साथ बीफ टेंडरलॉइन, रेड वाइन सॉस, क्रीमयुक्त पालक, और ट्रफल्ड फ्रेंच फ्राइज़ के साथ बीफ टेंडरलॉइन, तथा क्रीमयुक्त शलजम समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम सोडियम वील या बीफ स्टॉककम सोडियम वील या बीफ स्टॉक2किलोग्रामबीफ टेंडरलॉइन, चांदी की त्वचा की छंटनीबीफ टेंडरलॉइन, चांदी की त्वचा की छंटनी9झींगा और शिरायुक्तलाल मिर्च, स्वाद के लिएलाल मिर्च, स्वाद के लिए9झींगा और शिरायुक्तक्रीमयुक्त चार्ड (लेख लिंक में नुस्खा देखें)क्रीमयुक्त चार्ड (लेख लिंक में नुस्खा देखें)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ साग प्याजकटा हुआ साग प्याज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोक्यूब्ड थिक-कट हैमक्यूब्ड थिक-कट हैम2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।तुरही या अन्य मशरूम, साफ और कटा हुआतुरही या अन्य मशरूम, साफ और कटा हुआ9झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमककोषेर नमक9झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक, और हौसले से जमीन काली मिर्चकोषेर नमक, और हौसले से जमीन काली मिर्च23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएफटा हुआ पेपरकॉर्नफटा हुआ पेपरकॉर्न1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलवेज बीज का चूर्णलवेज बीज का चूर्ण9झींगा और शिरायुक्तभुना हुआ शलजम (लेख लिंक में नुस्खा देखें)भुना हुआ शलजम (लेख लिंक में नुस्खा देखें)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स9
स्वास्थ्य स्कोर35
पत्रिका
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