क्रीमयुक्त समुद्री भोजन टॉपिंग

क्रीमयुक्त समुद्री भोजन टॉपिंग सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 299 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. अगर आपके हाथ में नींबू, मक्खन, शिमला मिर्च और कुछ अन्य सामग्री का रस है, तो आप इसे बना सकते हैं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। एक चम्मच के साथ 49 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो हर्बड क्रम्ब टॉपिंग के साथ क्रीमयुक्त फूलगोभी, एक कापर रोस्टी टॉपिंग के साथ समुद्री भोजन पाई, तथा करी नारियल-समुद्री भोजन सूप (समुद्री भोजन रस) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बड़े सॉस पैन में 1 बड़ा चम्मच तेल जोड़ें ।
प्याज और हरी मिर्च को नरम होने तक भूनें ।
एक मध्यम सॉस पैन में कम गर्मी पर, मक्खन और आटा जोड़ें । एक साथ हिलाओ । धीरे-धीरे आधा और आधा मिलाते हुए, लगभग 2 मिनट ।
केचप, सरसों और ब्रेड क्रम्ब्स डालें ।
गठबंधन करने के लिए मिलाएं । कुछ मिनट तक उबलने दें ।
केकड़ा और नींबू का रस जोड़ें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।