कोरियाई शैली के बीफ टैकोस
नुस्खा कोरियाई शैली के गोमांस टैकोस आपके मैक्सिकन लालसा को मोटे तौर पर संतुष्ट कर सकते हैं 1 घंटा 28 मिनट. अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 367 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.3 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हरा प्याज, तिल का तेल, कॉर्न टॉर्टिला और कुछ अन्य चीजें उठाएं । गोभी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गोभी जो मिठाई की तरह स्वाद लेती है! एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कोरियाई शैली के बीफ और गोभी टैकोस, धीमी कुकर कोरियाई शैली के बीफ टैकोस, तथा कोरियाई बीफ स्टू टैकोस (उर्फ कोगी बीबीक्यू के शॉर्ट-रिब टैकोस का मेरा संस्करण).
निर्देश
उथले डिश में पहले 6 अवयवों को मिलाएं ।
पकवान में स्टेक जोड़ें; कवर । 1 घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में मैरीनेट करें, 30 मिनट के बाद मुड़ें ।
ग्रिल को मध्यम-उच्च गर्मी पर प्रीहीट करें ।
अचार से स्टेक निकालें, और अचार को त्यागें । 8 (8-इंच) कटार पर थ्रेड स्टेक; नमक के साथ छिड़के ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर कटार रखें । प्रत्येक तरफ 2 मिनट या दान की वांछित डिग्री तक ग्रिल करें । टॉर्टिला को हर तरफ 30 सेकंड या हल्के से जले होने तक ग्रिल करें; गर्म रखें ।
2 प्लेटों में से प्रत्येक पर 4 टॉर्टिला रखें, और स्टेक को टॉर्टिला के बीच समान रूप से विभाजित करें । त्वरित मसालेदार गोभी को टैकोस के बीच समान रूप से विभाजित करें; प्याज के साथ छिड़के ।