कोरियाई सुशी
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त होर डी ' ओवरे? कोरियाई सुशी कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 24 सर्विंग्स बनाता है 121 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 64 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास बीफ टेंडरलॉइन, नोरी, चार्ड और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । बहुत से लोगों को वास्तव में यह कोरियाई व्यंजन पसंद नहीं आया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 43 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो किम्बॉप (कोरियाई सुशी), अखरोट के साथ कोरियाई सुशी रोल-एडामे क्रम्बल, तथा चिराशी सुशी केक और टेमरी सुशी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम सॉस पैन में 2 कप पानी और साइडर सिरका उबाल लें ।
चावल डालें और मिलाएँ । गर्मी कम करें, ढककर 20 मिनट तक उबालें, जब तक कि चावल के दाने चिपचिपे और नरम न हो जाएं ।
एक मध्यम सॉस पैन में, चार्ड को ढकने के लिए पर्याप्त पानी में रखें । एक उबाल ले आओ, और निविदा तक पकाना ।
पतली स्ट्रिप्स में काटें ।
सोया सॉस और 3 बड़े चम्मच पानी के साथ अंडे को फेंट लें ।
मध्यम आँच पर एक मध्यम कड़ाही में डालें । गाढ़ा होने तक पकाएं ।
गर्मी से निकालें और स्ट्रिप्स में काट लें ।
मध्यम उच्च गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में वनस्पति तेल गरम करें । धीरे-धीरे पकाएं और प्याज को निविदा तक हिलाएं ।
गोमांस और 1 बड़ा चम्मच सोया सॉस में मिलाएं, और समान रूप से भूरा होने तक पकाएं ।
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
नोरी शीट्स को मध्यम बेकिंग शीट पर रखें, और पहले से गरम ओवन में 1 से 2 मिनट तक गर्म करें, थोड़ा कुरकुरा होने तक ।
नोरी शीट्स को एक बार में एक बांस की रोलिंग मैट पर रखें । नोरी शीट्स को चावल की लगभग 3/4 इंच (2 सेमी) गहराई के साथ समान रूप से लाइन करें, इस बात का ध्यान रखें कि चावल नोरी के किनारों को कवर न करें । नोरी शीट के एक छोर से शुरू होकर, चावल को गाजर की एक छड़ी, टूना की एक पंक्ति, एक ककड़ी का टुकड़ा और गोमांस की एक पंक्ति के साथ शीर्ष करें । तब तक दोहराएं जब तक कि भोजन नोरी शीट के लगभग मध्य तक न पहुंच जाए ।
चादरों को सावधानी से और कसकर रोल करें । एक अनाज या दो चिपचिपे चावल के साथ सील करें । प्रत्येक रोल को लगभग 4 टुकड़ों में काटें और परोसें ।