क्रियोल चिकन लपेटता है
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए क्रियोल चिकन रैप्स को आज़माएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 1201 कैलोरी, 50 ग्राम प्रोटीन, तथा 69 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 52% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । वनस्पति तेल, मिर्च पाउडर, मेयोनेज़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । समुद्री नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रास्पबेरी समुद्री नमक ब्राउनी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. 8 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो क्रियोल चिकन लपेटता है, चिकन लेट्यूस रैप्स जैसे पीएफ चांग्स-लेट्यूस रैप्स स्वादिष्ट और एक अनोखा क्षुधावर्धक है जिसका बहुत से लोग आनंद लेते हैं, तथा चिकन क्रियोल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बनाने के लिए आदमी के Flatbread (वैकल्पिक) ।
एक छोटी कटोरी में सभी सामग्री को 2 चम्मच नमक और 1 चम्मच काली मिर्च के साथ मिलाएं ।
एक कटोरे में मेयोनेज़ और 1 बड़ा चम्मच रगड़ । उपयोग के लिए तैयार होने तक ढककर ठंडा करें ।
एक ग्रिल या ग्रिल पैन को मध्यम उच्च पर प्रीहीट करें । 3 बड़े चम्मच रगड़ के साथ चिकन टॉस । ग्रिल को तेल दें; चिकन को चिह्नित होने तक, लगभग 6 मिनट तक ग्रिल करें । लगभग 4 मिनट तक पकने तक पलटें और ग्रिल करें ।
एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरण ।
ग्रिल को साफ करें और अधिक तेल से ब्रश करें ।
ग्रिल पर ब्रेड बिछाएं, फिर मसालेदार मेयोनेज़ के साथ ब्रश करें और मोज़ेरेला के साथ शीर्ष करें । तल को चिह्नित होने तक ग्रिल करें, 1 से 2 मिनट ।
एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरण ।
चिकन को क्यूब करें और ब्रेड के प्रत्येक टुकड़े के बीच में व्यवस्थित करें । टमाटर, प्याज और सलाद के साथ शीर्ष ।
रोल अप करें और सील करने के लिए चर्मपत्र कागज या पन्नी के साथ लपेटें ।
एक मध्यम कटोरे में आटा और नमक मिलाएं । एक लकड़ी के चम्मच का उपयोग करके, धीरे-धीरे 2 कप गर्म पानी में आटा बनने तक हिलाएं । एक साफ बोर्ड को हल्का सा मैदा करें, फिर उस पर आटा गूंथ लें और चिकना होने तक, लगभग 10 मिनट तक गूंद लें ।
एक साफ कटोरे में स्थानांतरित करें और एक नम रसोई तौलिया के साथ कवर करें; 20 मिनट आराम करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक तवे को पहले से गरम करें । आटा को 8 गेंदों में विभाजित करें । एक रोलिंग पिन का उपयोग करके, एक आटे के बोर्ड पर गेंदों को लगभग 7-बाय-8-इंच आयतों में रोल करें, लगभग इंच मोटी । बैचों में काम करते हुए, आटे को गर्म तवे पर तल पर 1 से 2 मिनट तक पकाएं । दूसरी तरफ चिह्नित होने तक पलटें और ग्रिल करें । फ्लैटब्रेड को स्टैक करें और परोसने से 20 मिनट पहले तक किचन टॉवल से ढक दें ।