आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए क्रियोल चिकन रैप्स को आज़माएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 1201 कैलोरी, 50 ग्राम प्रोटीन, तथा 69 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 52% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । वनस्पति तेल, मिर्च पाउडर, मेयोनेज़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । समुद्री नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रास्पबेरी समुद्री नमक ब्राउनी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. 8 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो क्रियोल चिकन लपेटता है, चिकन लेट्यूस रैप्स जैसे पीएफ चांग्स-लेट्यूस रैप्स स्वादिष्ट और एक अनोखा क्षुधावर्धक है जिसका बहुत से लोग आनंद लेते हैं, तथा चिकन क्रियोल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
बनाने के लिए आदमी के Flatbread (वैकल्पिक) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Flatbread
1
एक छोटी कटोरी में सभी सामग्री को 2 चम्मच नमक और 1 चम्मच काली मिर्च के साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्च
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
1
एक कटोरे में मेयोनेज़ और 1 बड़ा चम्मच रगड़ । उपयोग के लिए तैयार होने तक ढककर ठंडा करें ।
एक ग्रिल या ग्रिल पैन को मध्यम उच्च पर प्रीहीट करें । 3 बड़े चम्मच रगड़ के साथ चिकन टॉस । ग्रिल को तेल दें; चिकन को चिह्नित होने तक, लगभग 6 मिनट तक ग्रिल करें । लगभग 4 मिनट तक पकने तक पलटें और ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
खाना पकाने का तेल
सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल पैन
ग्रिल
3
एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरण ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्ड
4
ग्रिल को साफ करें और अधिक तेल से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
5
ग्रिल पर ब्रेड बिछाएं, फिर मसालेदार मेयोनेज़ के साथ ब्रश करें और मोज़ेरेला के साथ शीर्ष करें । तल को चिह्नित होने तक ग्रिल करें, 1 से 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेयोनेज़
मोत्ज़ारेला
रोटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
6
एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरण ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्ड
7
चिकन को क्यूब करें और ब्रेड के प्रत्येक टुकड़े के बीच में व्यवस्थित करें । टमाटर, प्याज और सलाद के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर
पूरे चिकन
लेटिष
प्याज
रोटी
8
रोल अप करें और सील करने के लिए चर्मपत्र कागज या पन्नी के साथ लपेटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोल
लपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पेपर
एल्यूमीनियम पन्नी
9
एक मध्यम कटोरे में आटा और नमक मिलाएं । एक लकड़ी के चम्मच का उपयोग करके, धीरे-धीरे 2 कप गर्म पानी में आटा बनने तक हिलाएं । एक साफ बोर्ड को हल्का सा मैदा करें, फिर उस पर आटा गूंथ लें और चिकना होने तक, लगभग 10 मिनट तक गूंद लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटा
सभी उद्देश्य आटा
पानी
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लकड़ी का चम्मच
कटोरा
10
एक साफ कटोरे में स्थानांतरित करें और एक नम रसोई तौलिया के साथ कवर करें; 20 मिनट आराम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई तौलिए
कटोरा
11
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक तवे को पहले से गरम करें । आटा को 8 गेंदों में विभाजित करें । एक रोलिंग पिन का उपयोग करके, एक आटे के बोर्ड पर गेंदों को लगभग 7-बाय-8-इंच आयतों में रोल करें, लगभग इंच मोटी । बैचों में काम करते हुए, आटे को गर्म तवे पर तल पर 1 से 2 मिनट तक पकाएं । दूसरी तरफ चिह्नित होने तक पलटें और ग्रिल करें । फ्लैटब्रेड को स्टैक करें और परोसने से 20 मिनट पहले तक किचन टॉवल से ढक दें ।