क्रियोल झींगा और शकरकंद ग्रिट्स

क्रियोल झींगा और शकरकंद ग्रिट्स
क्रियोल झींगा और शकरकंद के दाने सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी है 449 कैलोरी, 41 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 4.0 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह नुस्खा दक्षिणी व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सीताफल, दूध, शकरकंद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं क्रियोल झींगा और जई का आटा, क्रियोल झींगा और जई का आटा, तथा पनीर फूलगोभी जई का आटा के साथ क्रियोल झींगा.

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में दूध और 1 1/2 कप पानी उबाल लें; धीरे-धीरे ग्रिट्स में व्हिस्क करें । आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें, और उबाल लें, कभी-कभी हिलाते हुए, 10 मिनट या गाढ़ा होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रिट्सग्रिट्स
पानीपानी
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
2
इस बीच, झींगा के ऊपर क्रेओल मसाला छिड़कें । मध्यम-उच्च गर्मी 30 सेकंड पर एक बड़े कड़ाही में गर्म तेल में लहसुन को भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रियोल मसालाक्रियोल मसाला
लहसुनलहसुन
झींगाझींगा
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
झींगा जोड़ें, और 3 मिनट या जब तक झींगा लगभग गुलाबी न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
4
हरी प्याज और अगले 3 सामग्री जोड़ें, और 3 मिनट सॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
5
आलू और अगले 4 अवयवों को ग्रिट्स में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
ग्रिट्सग्रिट्स
6
शकरकंद के दानों के ऊपर झींगा मिश्रण परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शकरकंदशकरकंद
झींगाझींगा
ग्रिट्सग्रिट्स

सामग्री

2(सर्दी)व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)1स्प्रिगगार्निश: ताजा धनियागार्निश: ताजा धनिया1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)क्रियोल मसालाक्रियोल मसाला596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कप कटा हुआ स्मोक्ड गौडा पनीरकप कटा हुआ स्मोक्ड गौडा पनीर1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकच्चा नियमित जई का आटाकच्चा नियमित जई का आटा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कच्चे चिंराट, खुली और deveinedकच्चे चिंराट, खुली और deveined11 पौंड तोरी,(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)एशियाई श्रीराचा हॉट चिली सॉसएशियाई श्रीराचा हॉट चिली सॉस2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपका हुआ, मसला हुआ शकरकंदपका हुआ, मसला हुआ शकरकंद

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला मायसरन अर्शीन पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल है ।
Maysara Arsheen Pinot Gris
Maysara Arsheen Pinot Gris
फल की एक उज्ज्वल अभिव्यक्ति ठीक सामने, एक गर्म दिन पर कटी हुई घास के नोटों के साथ अपने तालू का अभिवादन । शराब को कुरकुरा अम्लता द्वारा लंगर डाला जाता है, लेकिन इतना नहीं कि मिठास के एक क्षणभंगुर चिढ़ाने के लिए जो आपको मुस्कुराता है । अर्शीन के पास एक स्मार्ट, ताज़ा चरित्र है जो मछली, मुर्गी और सूअर के मांस की तैयारी की एक श्रृंखला के लिए स्पष्टता प्रदान करेगा ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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