क्रियोल झींगा और शकरकंद के दाने सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी है 449 कैलोरी, 41 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 4.0 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह नुस्खा दक्षिणी व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सीताफल, दूध, शकरकंद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं क्रियोल झींगा और जई का आटा, क्रियोल झींगा और जई का आटा, तथा पनीर फूलगोभी जई का आटा के साथ क्रियोल झींगा.
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में दूध और 1 1/2 कप पानी उबाल लें; धीरे-धीरे ग्रिट्स में व्हिस्क करें । आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें, और उबाल लें, कभी-कभी हिलाते हुए, 10 मिनट या गाढ़ा होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रिट्स
पानी
दूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
2
इस बीच, झींगा के ऊपर क्रेओल मसाला छिड़कें । मध्यम-उच्च गर्मी 30 सेकंड पर एक बड़े कड़ाही में गर्म तेल में लहसुन को भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रियोल मसाला
लहसुन
झींगा
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
3
झींगा जोड़ें, और 3 मिनट या जब तक झींगा लगभग गुलाबी न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा
4
हरी प्याज और अगले 3 सामग्री जोड़ें, और 3 मिनट सॉस करें ।
पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला मायसरन अर्शीन पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल है ।