कुरकुरे एशियाई चिकन सलाद

कुरकुरे एशियाई चिकन सलाद
कुरकुरे एशियाई चिकन सलाद है एक लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 3 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 281 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 97 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सेब, पानी की गोलियां, चिव्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कुरकुरे एशियाई चिकन सलाद, कुरकुरे एशियाई सलाद, तथा कुरकुरे एशियाई सलाद.

निर्देश

1
एक कटोरे में चिकन, पानी की गोलियां, गाजर, अजवाइन और सेब मिलाएं और मिश्रण करने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी की गोलियांपानी की गोलियां
पूरे चिकनपूरे चिकन
गाजरगाजर
अजवाइनअजवाइन
सेबसेब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
पीनट बटर, सिरका और सोया सॉस को एक साथ चिकना होने तक फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली का मक्खनमूंगफली का मक्खन
सोया सॉससोया सॉस
सिरकासिरका
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
3
मेयोनेज़ और चिव्स में व्हिस्क, यदि उपयोग कर रहे हैं, तो सलाद के ऊपर ड्रेसिंग चम्मच करें, और अच्छी तरह मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेयोनेज़मेयोनेज़
1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
4
परोसने से ठीक पहले सोया नट्स के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोया नट्ससोया नट्स
5
पोषण डेटा
6
इस नुस्खा के पोषण डेटा का पूरा विश्लेषण देखें"
7
विलियम मोरो की अनुमति से पुनर्मुद्रित स्वस्थ बच्चों के लिए वास्तविक भोजन / हार्पर की एक छाप
8
कोलिन्स पब्लिशर्स

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटे हुए सेब, जैसे गाला या गोल्डन डिलीशियस (लगभग 1/2 सेब)कटे हुए सेब, जैसे गाला या गोल्डन डिलीशियस (लगभग 1/2 सेब)6डिब्बाबंद छिलके वाला पानी चेस्टनट, धोया और कटा हुआडिब्बाबंद छिलके वाला पानी चेस्टनट, धोया और कटा हुआ1गाजर, खुली और कटा हुआगाजर, खुली और कटा हुआ1छोटी पसलीछोटी अजवाइन की पसली, बारीक कटी हुईछोटी अजवाइन की पसली, बारीक कटी हुई3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबारीक पका हुआ चिकन मांस (6 औंस, लगभग 1 1/2 स्तन आधा)बारीक पका हुआ चिकन मांस (6 औंस, लगभग 1 1/2 स्तन आधा)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कीमा बनाया हुआ ताजा chives (वैकल्पिक)कीमा बनाया हुआ ताजा chives (वैकल्पिक)2(सर्दी)1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)अनुभवी चावल का सिरकाअनुभवी चावल का सिरका1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)प्राकृतिक मूंगफली का मक्खन या तिल ताहिनीप्राकृतिक मूंगफली का मक्खन या तिल ताहिनी11 पौंड तोरी,गर्म तिल का तेल (वैकल्पिक)गर्म तिल का तेल (वैकल्पिक)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएभुना हुआ सोया नट्स या मोटे कटा हुआ अनसाल्टेड मूंगफलीभुना हुआ सोया नट्स या मोटे कटा हुआ अनसाल्टेड मूंगफली1(सर्दी)6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

एशियाई को चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ जोड़ा जा सकता है । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ फ्रैम वाइन चेनिन ब्लैंक एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 32 डॉलर प्रति बोतल है ।
फ्रैम मदिरा Chenin ब्लॉन्क
फ्रैम मदिरा Chenin ब्लॉन्क
ये अंगूर जिस विशेष क्षेत्र से आते हैं, वह वास्तव में सिट्रसडल की तुलना में क्लानविलियम के करीब है, लेकिन पहाड़ के बारे में हिस्सा बहुत सच है । गहरी लाल रेतीली मिट्टी में स्थित, एक खेत पर जो एक तरफ लैम्बर्ट्सबे के क्रेफ़िश मक्का को देखता है, और दूसरी तरफ ओलिफ़ांट्सरिवर और बुलशोक बांध । तंग कास अम्लता इस क्षेत्र से चेनिन ब्लैंक की असाधारण विशेषता है, इसे परिपक्वता के साथ मिलाएं जो अत्यधिक जटिलता जोड़ता है और आप जानते हैं कि यहां बहुत प्यार है ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर9
व्यंजनएशियन
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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