कुरकुरे कारमेल मकई

कुरकुरे कारमेल मकई
कुरकुरे कारमेल मकई एक है लस मुक्त और शाकाहारी 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । यह होर डी ' ओवरे है 231 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, और 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिये प्रति सेवारत 34 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मूंगफली, ब्राउन शुगर, वैनिलन एक्सट्रैक्ट और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण चाहिए । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 18 का खराब स्कोर%. कोशिश करो कुरकुरे कारमेल कॉर्न स्नैक मिक्स, मीठा और कुरकुरे कारमेल मकई, और कुरकुरे कारमेल चबाना मिक्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पॉपकॉर्न और मूंगफली को एक बड़े माइक्रोवेव-सेफ बाउल में रखें; एक तरफ रख दें । एक अन्य माइक्रोवेव-सेफ बाउल में ब्राउन शुगर, मक्खन, कॉर्न सिरप और नमक मिलाएं । 30-60 सेकंड के लिए उच्च पर कवर और माइक्रोवेव; हलचल । माइक्रोवेव 1-1 / 2 मिनट लंबा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
कॉर्न सिरपकॉर्न सिरप
मूंगफलीमूंगफली
पॉपकॉर्नपॉपकॉर्न
मक्खनमक्खन
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
कटोराकटोरा
2
वेनिला और बेकिंग सोडा में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकिंग सोडाबेकिंग सोडा
वेनिलावेनिला
3
पॉपकॉर्न मिश्रण पर डालो। माइक्रोवेव, खुला, 2 मिनट के लिए उच्च पर, कई बार सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पॉपकॉर्नपॉपकॉर्न
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
4
ठंडा होने के लिए ग्रीस की हुई बेकिंग शीट पर फैलाएं । एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गयाफैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट

सामग्री

01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।हलवाई की चीनी के बारे मेंहलवाई की चीनी के बारे में1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपैक्ड ब्राउन शुगरपैक्ड ब्राउन शुगर596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमक्खन, cubedमक्खन, cubed2(सर्दी)लाइट कॉर्न सिरपलाइट कॉर्न सिरप1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआpopped पॉपकॉर्नpopped पॉपकॉर्न01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएनमकीन मूंगफलीनमकीन मूंगफली11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
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