कुरकुरा फूलगोभी पकौड़े

कुरकुरा फूलगोभी पकौड़े
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए कुरकुरा फूलगोभी फ्रिटर्स आज़माएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 22 ग्राम वसा, और कुल का 312 कैलोरी. के लिए $ 1.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके हाथ में कोषेर नमक, नींबू का रस, अंडे और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फूलगोभी पकौड़े, फूलगोभी पकौड़े, तथा फूलगोभी पकौड़े.

निर्देश

1
निर्देशों के अनुसार फूलगोभी तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फूलगोभीफूलगोभी
2
एक कटोरे में रखें; आलू मैशर से मैश करें । प्याज, आटा, लहसुन, 1/2 चम्मच नमक, काली मिर्च, छिलका, आलू, पनीर और अंडे में हिलाओ । 8 पैटीज़ में फॉर्म।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
पनीरपनीर
लहसुनलहसुन
काली मिर्चकाली मिर्च
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
प्याजप्याज
अंडाअंडा
बीफबीफ
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आलू मैशरआलू मैशर
कटोराकटोरा
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
तेल जोड़ें; भंवर । प्रत्येक तरफ 4 मिनट कुक पैटीज़ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
5
1/8 चम्मच नमक, दही और शेष सामग्री मिलाएं; फ्रिटर्स के साथ सॉस परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दहीदही
सॉससॉस
नमकनमक

सामग्री

1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज स्टीम-इन-बैग ताजा फूलगोभी फ्लोरेट्सपैकेज स्टीम-इन-बैग ताजा फूलगोभी फ्लोरेट्स2largesअंडे, हल्के से पीटाअंडे, हल्के से पीटा2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा लहसुन कीमा बनाया हुआताजा लहसुन कीमा बनाया हुआ2(सर्दी)कीमा बनाया हुआ हरा प्याजकीमा बनाया हुआ हरा प्याज1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएप्रशीतित कटा हुआ हैश ब्राउन आलूप्रशीतित कटा हुआ हैश ब्राउन आलू1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कोषेर नमक, विभाजितकोषेर नमक, विभाजित2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कसा हुआ नींबू का छिलकाकसा हुआ नींबू का छिलका2(सर्दी)कैनोला मेयोनेज़कैनोला मेयोनेज़2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएprechopped प्याजprechopped प्याज596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसादा 2% ग्रीक दहीसादा 2% ग्रीक दही1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएऔंस सफेद चेडर पनीर, कटा हुआ (लगभगऔंस सफेद चेडर पनीर, कटा हुआ (लगभग2(सर्दी)साबुत गेहूं का आटासाबुत गेहूं का आटा
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर7
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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