कुरकुरे फलों का सलाद
कुरकुरे फलों का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 182 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 46 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास सेब, लेट्यूस के पत्ते, रैंच सलाद ड्रेसिंग और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कुरकुरे भैंस चिकन सलाद, चिकन और फल पालक सलाद, तथा एवोकैडो कैप्रिस सलाद प्लस 5 कुरकुरे एवोकैडो सलाद.
निर्देश
मध्यम कटोरे में, सेब, अजवाइन, किशमिश और ड्रेसिंग को मिश्रित होने तक मिलाएं । परोसने के समय तक रेफ्रिजरेट करें ।
सेवा करने से ठीक पहले, सलाद के पत्तों को 4 सलाद कटोरे या प्लेटों पर व्यवस्थित करें । सलाद के ऊपर चम्मच सेब का मिश्रण। 1/4 कप अनाज के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।