कुरकुरे हड्डियों
कुरकुरे हड्डियां सिर्फ साइड डिश हो सकती हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 35 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 7g प्रोटीन की, 4g वसा की, और कुल का 121 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पेपरिका, मेयोनेज़, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो टेक्सास टी हड्डियों, पनीर हड्डियों, तथा बटरस्कॉच हड्डियों समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 एफ पर प्रीहीट करें । पन्नी के साथ एक रिमेड बेकिंग शीट को लाइन करें । नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ शीट और धुंध पर वायर रैक सेट करें ।
एक मध्यम कटोरे में कॉर्नफ्लेक्स, नमक, लहसुन पाउडर, प्याज पाउडर, पेपरिका, थाइम और 1/4 कप मेयोनेज़ मिलाएं । मिश्रण को कुरकुरे होने तक हिलाएं ।
प्रत्येक ड्रमस्टिक को 1/2 टेबलस्पून कोट करें । मेयोनेज़, फिर टुकड़ा मिश्रण के साथ कोट ।
चिकन सुनहरा होने तक बेक करें और लेग रजिस्टरों में डाला गया एक इंस्टेंट-रीड थर्मामीटर 165 एफ, लगभग 30 मिनट, पन्नी के साथ टेंटिंग अगर पैर बहुत जल्दी भूरे होने लगते हैं ।
ओवन से बेकिंग शीट निकालें और चिकन को 10 मिनट के लिए आराम दें । प्रत्येक ड्रमस्टिक की हड्डी के सिरे को एल्युमिनियम फॉयल से लपेटें और परोसें ।