क्रम्ब-टॉप्ड ब्रसेल्स स्प्राउट्स
क्रम्ब-टॉप्ड ब्रसेल्स स्प्राउट्स को शुरू से अंत तक लगभग 35 मिनट लगते हैं। प्रति सर्विंग 87 सेंट के लिए, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 6 लोगों को परोसती है। एक सर्विंग में 125 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन और 7 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी खाने के शौकीनों और रसोइयों को बहुत पसंद आती है. यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। दुकान पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए परमेसन चीज़, मक्खन, इटैलियन-सीजन वाले ब्रेड क्रम्ब्स और कुछ अन्य चीजें ले लें। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 50% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है, जो काफी अच्छा है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: क्रम्ब-टॉप्ड ब्रसेल्स स्प्राउट्स और फूलगोभी, बेकन-टॉप्ड ब्रसेल्स स्प्राउट्स, और क्रिस्पी टॉप्ड ब्रसेल्स स्प्राउट्स और फूलगोभी ग्रैटिन।
निर्देश
ब्रसेल्स स्प्राउट्स को ट्रिम करें और प्रत्येक के मूल में एक एक्स काट लें।
एक बड़े सॉस पैन में 1/2 इंच पानी रखें; स्प्राउट्स डालें. उबाल पर लाना। आंच कम करें, ढक दें और 8-10 मिनट तक या कुरकुरा होने तक धीमी आंच पर पकाएं; नाली।
1-1/2-क्यूटी बिना चिकनाई वाले उथले में रखें। पाक पकवान।
2 बड़े चम्मच मक्खन छिड़कें।
ब्रेड क्रम्ब्स, पनीर और बचा हुआ मक्खन मिलाएं; ब्रसेल्स स्प्राउट्स पर छिड़कें।
ढककर 325° पर 10 मिनट तक बेक करें। ढककर 10 मिनट तक बेक करें।