क्रम्ब-टॉप्ड ब्रसेल्स स्प्राउट्स

क्रम्ब-टॉप्ड ब्रसेल्स स्प्राउट्स
क्रम्ब-टॉप्ड ब्रसेल्स स्प्राउट्स को शुरू से अंत तक लगभग 35 मिनट लगते हैं। प्रति सर्विंग 87 सेंट के लिए, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 6 लोगों को परोसती है। एक सर्विंग में 125 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन और 7 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी खाने के शौकीनों और रसोइयों को बहुत पसंद आती है. यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। दुकान पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए परमेसन चीज़, मक्खन, इटैलियन-सीजन वाले ब्रेड क्रम्ब्स और कुछ अन्य चीजें ले लें। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 50% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है, जो काफी अच्छा है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: क्रम्ब-टॉप्ड ब्रसेल्स स्प्राउट्स और फूलगोभी, बेकन-टॉप्ड ब्रसेल्स स्प्राउट्स, और क्रिस्पी टॉप्ड ब्रसेल्स स्प्राउट्स और फूलगोभी ग्रैटिन।

निर्देश

1
ब्रसेल्स स्प्राउट्स को ट्रिम करें और प्रत्येक के मूल में एक एक्स काट लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप इतालवी-अनुभवी सूखे ब्रेड के टुकड़े1/4 कप इतालवी-अनुभवी सूखे ब्रेड के टुकड़े
2
एक बड़े सॉस पैन में 1/2 इंच पानी रखें; स्प्राउट्स डालें. उबाल पर लाना। आंच कम करें, ढक दें और 8-10 मिनट तक या कुरकुरा होने तक धीमी आंच पर पकाएं; नाली।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंकुरितअंकुरित
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
3
1-1/2-क्यूटी बिना चिकनाई वाले उथले में रखें। पाक पकवान।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस
4
2 बड़े चम्मच मक्खन छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
5
ब्रेड क्रम्ब्स, पनीर और बचा हुआ मक्खन मिलाएं; ब्रसेल्स स्प्राउट्स पर छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
6
ढककर 325° पर 10 मिनट तक बेक करें। ढककर 10 मिनट तक बेक करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर14
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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