कारमेलाइज्ड चिकन और कद्दू हलचल-तलना

कारमेलाइज्ड चिकन और कद्दू हलचल-तलना
कारमेलाइज्ड चिकन और कद्दू हलचल-तलना एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 542 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा. के लिए $ 2.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके हाथ में चिकन पट्टिका, ब्राउन शुगर, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । चावल के सिरके का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाल मखमली मग केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो चिकन और ब्रोकली स्टिर-फ्राई, क्विक चिकन और ब्रोकली स्टिर-फ्राई, तथा क्विक 15 मिनट स्टिर-फ्राई चिकन और वेजी समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

400जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबेबी कॉर्न, सूखा हुआबेबी कॉर्न, सूखा हुआ60जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसनरम ब्राउन शुगरनरम ब्राउन शुगर300जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबटरनट कद्दू, लगभग 2 एक्स 4 सेमी और 5 मिमी मोटी टुकड़ों में कटा हुआबटरनट कद्दू, लगभग 2 एक्स 4 सेमी और 5 मिमी मोटी टुकड़ों में कटा हुआ500जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसत्वचा रहित चिकन पट्टिका, पतले कटा हुआत्वचा रहित चिकन पट्टिका, पतले कटा हुआ601 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमछली सॉसमछली सॉस22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ ताजा धनियाकटा हुआ ताजा धनिया2लौंगलहसुन, कुचललहसुन, कुचल22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1लाल शिमला मिर्च, बीज और स्ट्रिप्स में कटौतीलाल शिमला मिर्च, बीज और स्ट्रिप्स में कटौती601 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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