कारमेलाइज्ड मेपल-और-लहसुन-चमकता हुआ सामन

कारमेलाइज्ड मेपल-और-लहसुन-चमकता हुआ सामन
कारमेलाइज्ड मेपल-और-लहसुन-चमकता हुआ सामन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 28 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 264 कैलोरी. के लिए $ 3.54 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । मेपल सिरप, चिव्स, सैल्मन फ़िललेट्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । मेपल सिरप का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं वेनिला-बादाम चिया नाश्ते का हलवा एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और पेसटेरियन आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. एक चम्मच के साथ 62 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो लहसुन और अदरक के साथ मेपल और सोया-घुटा हुआ सामन, कारमेलाइज्ड प्याज और नाशपाती के साथ मेपल-चमकता हुआ चिकन, तथा मेपल ग्लेज़ेड बेकन के साथ मलाईदार कारमेलाइज्ड लीक सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
गर्मी से ओवन रैक 5 1/2 इंच के साथ पहले से गरम ब्रायलर ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
नमक और लहसुन पाउडर के साथ सामन छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन पाउडरलहसुन पाउडर
सामनसामन
नमकनमक
3
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
सामन, त्वचा की तरफ ऊपर जोड़ें; 2 मिनट पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सामनसामन
5
ब्रॉयलर पैन में हल्के से ग्रीस किए हुए रैक पर सैल्मन, त्वचा की तरफ नीचे रखें; आधे सिरप के साथ ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सामनसामन
सिरपसिरप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रायलर पैनब्रायलर पैन
6
ब्रोइल सैल्मन 5 से 7 मिनट या जब तक मछली को वांछित डिग्री तक पकाया नहीं जाता है और सिरप कारमेलिज़ करता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सामनसामन
सिरपसिरप
मछलीमछली
7
शेष सिरप के साथ ब्रश करें; चिव्स के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
सिरपसिरप

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक

शारदोन्नय, पिनोट नोयर, और सॉविनन ब्लैंक सैल्मन के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । वहीं, 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ ये मैच अच्छा लगता है । इसकी कीमत लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल है ।
मसा Chardonnay वाइन
मसा Chardonnay वाइन
हमारा 2018 शारदोन्नय कार्नरोस और ओक नॉल में दाख की बारियां से प्राप्त किया गया है । स्टेनलेस स्टील में किण्वित, फिर तटस्थ फ्रेंच ओक में लीज़ पर तीन महीने की उम्र में, शराब महान अम्लता, वजन और मुंह-महसूस दिखाती है । यह 100% शारदोन्नय अम्लता को सामान्य रूप से केवल स्टेनलेस वाइन के लिए आरक्षित दिखाता है । यह एक खूबसूरती से संतुलित Chardonnay.
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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