कारमेलाइज्ड लाल प्याज के साथ बारबेक्यूड ट्राई-टिप

कारमेलाइज्ड लाल प्याज के साथ बारबेक्यूड ट्राई-टिप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 3.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 398 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा प्रत्येक। एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । जैतून का तेल, चिव्स, मोटे कोषेर नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मसालेदार लाल प्याज, आम और लाल प्याज के साथ बारबेक्यू पोर्क सैंडविच, तथा बारबेक्यूड टेम्पेह सैंडविच मिर्च और प्याज के साथ लाद दिया समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी पर बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में जैतून के तेल के साथ मक्खन पिघलाएं ।
प्याज जोड़ें और गहरे सुनहरे भूरे रंग तक पकाना, अक्सर सरगर्मी, लगभग 30 मिनट । सिरका, 1/2 चम्मच नमक, और 1/4 चम्मच काली मिर्च में हिलाओ ।
गर्मी से निकालें । (1 दिन पहले तैयार किया जा सकता है । कवर और सर्द । परोसने से पहले मध्यम आँच पर फिर से गरम करें । ) चिव्स में हिलाओ।
बारबेक्यू (मध्यम गर्मी) तैयार करें ।
छोटे कटोरे में लहसुन पाउडर, 1 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च मिलाएं ।
तेल के साथ त्रि-युक्तियों के दोनों किनारों को ब्रश करें और लहसुन-पाउडर मिश्रण के साथ छिड़के, पालन करने के लिए दबाएं । ग्रिल त्रि-युक्तियाँ प्रति पक्ष 5 मिनट। गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें, या यदि चारकोल ग्रिल का उपयोग कर रहे हैं, तो मांस को ग्रिल के कूलर की तरफ ले जाएं । कवर और ग्रिल जब तक थर्मामीटर मांस के सबसे मोटे हिस्से में डाला जाता है, मध्यम-दुर्लभ के लिए 125 डिग्री फ़ारेनहाइट से 130 डिग्री फ़ारेनहाइट दर्ज करता है, बारबेक्यू सॉस के साथ ब्रश करता है और हर 10 मिनट में बदल जाता है, लगभग 30 मिनट लंबा ।
सतह पर काम करने के लिए त्रि-युक्तियों को स्थानांतरित करें; 10 मिनट खड़े रहें ।
मांस को बहुत पतले स्लाइस में काटें; थाली पर व्यवस्थित करें । कारमेलाइज्ड प्याज के साथ चारों ओर और सेवा करें ।