कारमेलाइज्ड लहसुन और प्याज चिकन
कारमेलिज्ड लहसुन और प्याज चिकन एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.89 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 27 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 310 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, ब्राउन शुगर, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन-बटर ग्लेज़ के साथ ब्राउन-शुगर पाउंड कपकेक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कारमेलिज्ड प्याज और लहसुन डुबकी, भुना हुआ लहसुन और कारमेलिज्ड प्याज जाम, तथा कारमेलिज्ड प्याज और लहसुन पास्ता.
निर्देश
ओवन को 400 एफ तक गरम करें ।
मध्यम गर्मी पर बड़े कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
प्याज जोड़ें; कवर। कुक 9 मिनट। या जब तक प्याज निविदा न हो जाए, 3 मिनट के बाद उजागर करें । और अक्सर सरगर्मी। लहसुन में हिलाओ; 8 से 10 मिनट पकाएं । या जब तक प्याज सुनहरा भूरा न हो जाए, कभी-कभी हिलाते रहें । 3 बड़े चम्मच में हिलाओ। स्टेक सॉस और चीनी; कुक और 2 मिनट हलचल ।
चिकन को उथले बेकिंग डिश में रखें ।
शेष स्टेक सॉस और सरसों को मिलाएं; चिकन पर फैल गया । प्याज के साथ शीर्ष ।
30 मिनट सेंकना। या जब तक चिकन किया जाता है (165 एफ) ।
डिश के नीचे से पनीर और सॉस के साथ परोसें ।