कारमेलिज्ड मसालेदार गाजर
कारमेलाइज्ड मसालेदार गाजर सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 16 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी नुस्खा है 212 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.11 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, गाजर, पाइन नट्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो कारमेलिज्ड मसालेदार गाजर, कारमेलाइज्ड गाजर, तथा कारमेलाइज्ड अदरक के साथ गाजर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
मिश्रण करने के लिए बड़े कटोरे में 1/4 कप पानी, अनार गुड़, और अगली 7 सामग्री ।
अनार के मिश्रण में गाजर डालें और कोट करने के लिए टॉस करें । गाजर को 2 बड़े रिमेड बेकिंग शीट के बीच विभाजित करें । गाजर के नरम होने तक भूनें और तरल पदार्थ शीशे का आवरण में कम हो जाते हैं, दो बार हिलाते हैं और जलने से रोकने के लिए आवश्यक होने पर बड़े चम्मच से पानी में मिलाते हैं, लगभग 55 मिनट । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । (4 घंटे आगे बनाया जा सकता है ।
कमरे के तापमान पर खड़े होने दें । 375 डिग्री फ़ारेनहाइट ओवन में सेवा करने से 10 मिनट पहले फिर से गरम करें । )
गाजर को थाली में स्थानांतरित करें ।
गाजर के ऊपर अनार के बीज, पाइन नट्स, तुलसी और पुदीना छिड़कें और परोसें ।
* एक मोटी अनार सिरप; कुछ सुपरमार्केट और मध्य पूर्वी बाजारों में उपलब्ध है, और एड्रियाना के कारवां से मेल द्वारा (adrianascaravan.com) ।
किसानों के बाजारों में मैरून, सफेद, पीले और लाल गाजर की तलाश करें और जितने चाहें उतने रंग शामिल करें । या नियमित गाजर और पतले पार्सनिप का उपयोग करें ।