क्रस्टलेस पालक क्विक
क्रस्टलेस पालक क्विक एक है लस मुक्त, प्राइमल, शाकाहारी और केटोजेनिक मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 16 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 311 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.61 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तुलसी पेस्टो, अंडे, मोज़ेरेला चीज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । 19 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 38 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो क्रस्टलेस पालक क्विक, क्रस्टलेस पालक क्विक, तथा क्रस्टलेस पालक क्विक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें खाना पकाने के स्प्रे के साथ क्विक डिश, 9 एक्स 1 1/2 इंच स्प्रे करें ।
1 1/2 कप पनीर, व्हिपिंग क्रीम, पेस्टो, पालक और अंडे को अच्छी तरह मिश्रित होने तक मिलाएं; क्विक डिश में डालें ।
सेंकना 25 से 30 मिनट या जब तक केंद्र में डाला चाकू साफ बाहर आता है.
शेष 1/2 कप पनीर के साथ छिड़के ।
2 से 3 मिनट तक या पनीर के पिघलने तक बेक करें ।
जबकि क्विक बेक हो रहा है, स्पेगेटी सॉस को छोटे सॉस पैन में गर्म होने तक गर्म करें; गर्म रखें । परोसने के लिए, क्विक को वेजेज में काट लें ।
स्पेगेटी सॉस के साथ परोसें ।