केले और अखरोट के साथ फ्रेंच टोस्ट
केले और अखरोट के साथ फ्रेंच टोस्ट एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी सुबह का भोजन। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 12g प्रोटीन की, 23 ग्राम वसा, और कुल का 414 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए दूध, मेपल सिरप, अंडे की रोटी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं केले और अखरोट के साथ फ्रेंच टोस्ट रोस्ट, रम केले के साथ फ्रेंच टोस्ट, तथा रम केले के साथ फ्रेंच टोस्ट.
निर्देश
एक बड़े उथले कटोरे में, एक कांटा का उपयोग करके, अंडे को हल्के से झागदार होने तक हरा दें । दूध में हिलाओ और एक तरफ सेट करें । केले को एक छोटे कटोरे में छीलें और उन्हें कांटे से मैश करें । अखरोट और जायफल में हिलाओ ।
ब्रेड स्लाइस के 1/2 भाग पर केले के मिश्रण को फैलाएं, जिससे सभी किनारों पर 1/4 इंच का बॉर्डर खुला रह जाए । शेष ब्रेड स्लाइस के साथ शीर्ष और सील करने के लिए धीरे से दबाएं ।
अंडे के मिश्रण में 2 सैंडविच रखें और धीरे से दबाएं । पलट दें और दोनों तरफ समान रूप से संतृप्त होने तक एक पल के लिए भीगने दें । अन्य 2 शेष सैंडविच के साथ दोहराएं ।
एक फ्राइंग पैन में या एक तवे पर, मध्यम गर्मी पर 2 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
सैंडविच को तवे पर रखें और तलें जब तक कि अंडरसाइड सुनहरा भूरा न हो जाए, लगभग 2 मिनट ।
बचा हुआ मक्खन डालें, सैंडविच को स्पैटुला से पलटें और सुनहरा भूरा होने तक भूनें ।
सेवा करने के लिए टोस्ट को प्लेटों पर रखें और कन्फेक्शनरों की चीनी के साथ धूल लें ।
मेपल सिरप या जाम के साथ परोसें ।