गोभी और गोभी का सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 133 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 70 सेंट, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 15 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, जैतून का तेल, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फारो के साथ गोभी और काले सूप, Sauteed गोभी और गोभी, तथा गोभी और गोभी Gratin.
निर्देश
1
मध्यम गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में टमाटर, मक्खन, सूखे कीमा बनाया हुआ प्याज, नमक और काली मिर्च मिलाएं । मिश्रण को एक उबाल में लाएं, सॉस पैन पर एक कवर रखें, और 15 मिनट के लिए उबाल पर पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे कीमा बनाया हुआ प्याज
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
मध्यम आँच पर एक स्टॉक पॉट में जैतून का तेल गरम करें । अजवाइन, प्याज, लहसुन और तेज पत्ते को गर्म तेल में तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक कि प्याज पारभासी न हो जाए, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
3
टमाटर मिश्रण जोड़ें; कुक और एक और 5 मिनट हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
4
बे पत्तियों को निकालें और त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
5
स्टॉक पॉट में पानी डालें । हरी गोभी, बीफ बेस, हर्ब्स डी प्रोवेंस और लाल मिर्च के गुच्छे को पानी में मिलाएं । स्टॉक पॉट को शिथिल रूप से कवर करें और मिश्रण को 25 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप लाल या हरे बीजरहित अंगूर, आधे कटे हुए
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
हरी गोभी
बीफ बेस
1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
6
सूप में किडनी बीन्स और केल डालें । फिर से बर्तन को ढंक दें और एक और 15 मिनट पकाना जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल
केल
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ