केला खसखस ड्रेसिंग

केला खसखस ड्रेसिंग
केले के खसखस की ड्रेसिंग में शुरुआत से अंत तक लगभग 10 मिनट का समय लगता है। इस साइड डिश में प्रति सर्विंग 106 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन और 4 ग्राम वसा है। प्रति सर्विंग 100 सेंट के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 7% पूरा करता है। यह रेसिपी 14 लोगों को परोसती है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के 10 प्रशंसक हैं। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए केला, चीनी, नींबू का रस और कुछ अन्य सामग्रियों का मिश्रण ही काफी है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 62% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है, जो ठोस है। समान व्यंजनों के लिए केला-खसखस ड्रेसिंग, खसखस ड्रेसिंग और खसखस ड्रेसिंग के साथ साइट्रस सलाद आज़माएँ।

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में केले को बारीक मैश कर लें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(ब्लॉक कार्टन)(ब्लॉक कार्टन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
2
खट्टा क्रीम, चीनी, खसखस, नींबू का रस, सरसों और नमक डालें। कम से कम 30 मिनट तक ठंडा करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
फ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिकफ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिक
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
5 कप मैदा, और आटा गूंथने के लिए थोड़ा और5 कप मैदा, और आटा गूंथने के लिए थोड़ा और
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
3
सलाद के साग और फलों को एक थाली में या अलग-अलग सलाद प्लेटों में व्यवस्थित करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्सग्रीन्स
आड़ू या अमृतफल, कटा हुआआड़ू या अमृतफल, कटा हुआ
4
ड्रेसिंग के साथ परोसें.
कठिनाईसामान्य
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स14
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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