काले नारंगी केले ठग
काले नारंगी केला स्मूदी सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, प्रारंभिक, और फोडमैप अनुकूल नुस्खा 1 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 86 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 1g वसा की, और कुल का 300 कैलोरी. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. 343 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, केल, संतरा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 100 का अद्भुत स्पून स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं काले और केले ठग, काले और केले की स्मूदी, तथा काले और नारंगी ठग.
निर्देश
संतरे को एक ब्लेंडर में ज्यादातर रस होने तक ब्लेंड करें ।
पानी और केल डालें; तेज गति पर फिर से ब्लेंड करें जब तक कि केल तरलीकृत न हो जाए ।
केले को टुकड़ों में तोड़ें और ब्लेंडर में जोड़ें । केला शामिल होने तक कम गति पर सम्मिश्रण शुरू करें । मिश्रण को हलवे जैसी बनावट में मिलाने के लिए गति बढ़ाएँ ।