केला-नारंगी स्मूदी
केला-ऑरेंज स्मूदी सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 21 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 47 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 1g वसा की प्रत्येक। 10 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नारंगी, केला, पिसी हुई अदरक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 5 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ऑरेंज केला स्मूदी, नारंगी-केला स्मूदी, तथा ऑरेंज केला स्मूदी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक इलेक्ट्रिक ब्लेंडर में केला, संतरा, सोया दूध और अदरक रखें । सामग्री मिश्रित और चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।