केले फोस्टर
नुस्खा केले फोस्टर तैयार है लगभग 6 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है लस मुक्त और शाकाहारी क्रियोल भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए $ 1.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 29 ग्राम वसा, और कुल का 488 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अखरोट का मिश्रण, दालचीनी का पानी का छींटा, ब्राउन शुगर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । एक चम्मच के साथ 16 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना बढ़िया नहीं है । कोशिश करो केले फोस्टर (केले फ्लैम्बे), केले फोस्टर द्वितीय, तथा केले फोस्टर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
*खुली आंच से सावधान रहें * एक भारी कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर मक्खन पिघलाएं ।
ब्राउन शुगर डालें और एक साथ हिलाएं ।
क्रीम जोड़ें और खाना बनाना जारी रखें, फिर केले और कटा हुआ अखरोट में हलचल करें ।
मिश्रण चुलबुली होना चाहिए । (अब तक के चरणों में 2 मिनट से कम समय लगना चाहिए; यह जल्दी है!)
रम में डालो और गठबंधन करने के लिए हलचल । पैन में अल्कोहल को प्रज्वलित करने के लिए बर्नर की खुली लौ की ओर कड़ाही को सावधानी से थोड़ा सा टिप दें, फिर मिश्रण को 30 सेकंड के लिए लौ दें (यह अपने आप बाहर जाना चाहिए । ) आप इसे शांत करने के लिए पैन को थोड़ा हिला सकते हैं ।
गर्मी से निकालें और दालचीनी में हलचल करें ।
वेनिला आइसक्रीम या फ्रेंच टोस्ट पर तुरंत सॉस परोसें । (सॉस फ्रिज में रखता है, हालांकि । स्वादिष्ट!) * नोट: आप चाहें तो फ्लेम स्टेप को पूरी तरह से छोड़ सकते हैं । बस सॉस को एक या दो मिनट के लिए पकने दें-फिर भी पूरी तरह से स्वादिष्ट!