क्लेमेंटाइन का फल और अखरोट ग्रेनोला सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 13 ग्राम प्रोटीन, 34 ग्राम वसा, और कुल का 640 कैलोरी. यह नुस्खा 10 परोसता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी आहार। यदि आपके पास वेनिला, कटे हुए खुबानी, कनोलन तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चबाने वाले फल और अखरोट ग्रेनोला बार्स, वनीला नट व्हिप के साथ ट्रॉपिकल फ्रूट पैराफिट, तथा फलों से भरा क्लेमेंटाइन केक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे में, जई, बादाम और दालचीनी मिलाएं । एक छोटे कटोरे में, शहद, तेल और वेनिला को एक साथ मिलाएं । अच्छी तरह मिश्रित होने तक जई मिश्रण में शहद मिश्रण हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आहार क्रीम सोडा कर सकते हैं
(23)
सफेद कैंडी कोटिंग, वैकल्पिक
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
नाश्ते के आकार के कप आड़ू
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
2
हल्के से तेल वाले 12 - 15 इंच के बेकिंग पैन में मिश्रण फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
3
350 नियमित या 325 संवहन ओवन में सुनहरा भूरा होने तक, 20 से 25 मिनट तक बेक करें । एक विस्तृत धातु स्पैटुला के साथ, ग्रेनोला, स्क्रैपिंग पक्षों और पैन के नीचे हलचल करें । गर्मी को 225 तक कम करें और 1 घंटे सेंकना जारी रखें, कई बार सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप (8 औंस) कम वसा वाला वेनिला दही
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
पैन में पूरी तरह से ठंडा होने दें, फिर एक एयरटाइट कंटेनर में खुरचें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
एक छोटे एयरटाइट कंटेनर में, चेरी, क्रैनबेरी और खुबानी को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ू
2 कोर्निश मुर्गियाँ (लगभग 1 1/4 पाउंड प्रत्येक)
1/3 कप नारियल या वनस्पति तेल
6
दो सप्ताह तक कमरे के तापमान पर फल और ग्रेनोला स्टोर करें ।