काली मिर्च कारमेल झींगा
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए काली मिर्च कारमेल झींगा को आज़माएं । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 3.87 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 27g प्रोटीन की, 8g वसा की, और कुल का 316 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तिल का तेल, उबाल-इन-बैग ब्राउन राइस, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य चीजें लें । ब्राउन राइस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन राइस पुडिंग एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो काली मिर्च कारमेल झींगा, गार्लिक ब्लैक-पेपर झींगा और ब्लैक-आइड मटर, तथा काली और सफेद मिर्च झींगा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
नमक और वसा को छोड़कर, पैकेज के निर्देशों के अनुसार चावल पकाएं । गर्म रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च]()
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च![साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी]()
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी2
एक छोटे कटोरे में 1 बड़ा चम्मच पानी और कॉर्नस्टार्च मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![प्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुई]()
प्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुई![1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी]()
1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
प्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुई
1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीउपकरण आप उपयोग करेंगे![1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन]()
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन![साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी]()
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी3
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड]()
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड4
पैन में तेल डालें; कोट करने के लिए घूमता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ]()
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड]()
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड5
झींगा जोड़ें; 2 मिनट या जब तक झींगा गुलाबी न होने लगे तब तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट]()
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट6
मटर, लहसुन, काली मिर्च और नमक डालें; 1 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े]()
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े![1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)]()
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)![3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ]()
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ![साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी]()
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी8
उच्च गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में शोरबा, चीनी और मछली सॉस मिलाएं । एक उबाल ले आओ; कॉर्नस्टार्च मिश्रण में हलचल । लगातार हिलाते हुए, 30 सेकंड या मिश्रण के गाढ़ा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![प्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुई]()
प्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुई![मछली सॉस]()
मछली सॉस![अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक]()
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक![5 कप मैदा, और आटा गूंथने के लिए थोड़ा और]()
5 कप मैदा, और आटा गूंथने के लिए थोड़ा और
प्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुई
मछली सॉस
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
5 कप मैदा, और आटा गूंथने के लिए थोड़ा औरउपकरण आप उपयोग करेंगे![मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन]()
मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन
मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनउपकरण
सामग्री
2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज]()
बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज99हैबेनेरो मिर्च![बैग में ब्राउन राइस उबालें]()
बैग में ब्राउन राइस उबालें3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![कंधा]()
कंधा2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![जमे हुए स्नैप मटर]()
जमे हुए स्नैप मटर2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![डार्क तिल का तेल]()
डार्क तिल का तेल2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![मछली सॉस]()
मछली सॉस2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![ताजा लहसुन कीमा बनाया हुआ]()
ताजा लहसुन कीमा बनाया हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![वसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबा]()
वसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबा0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी]()
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी454हैबेनेरो मिर्च![चिंराट, खुली और deveined]()
चिंराट, खुली और deveined4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![तिरछे कटे हुए मटर]()
तिरछे कटे हुए मटर12 चम्मच लहसुन पाउडर![1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी]()
1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज99हैबेनेरो मिर्च
बैग में ब्राउन राइस उबालें3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
कंधा2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
जमे हुए स्नैप मटर2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
डार्क तिल का तेल2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
मछली सॉस2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
ताजा लहसुन कीमा बनाया हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
वसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबा0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी454हैबेनेरो मिर्च
चिंराट, खुली और deveined4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
तिरछे कटे हुए मटर12 चम्मच लहसुन पाउडर
1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीअनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक
Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, और Sauvignon ब्लैंक कर रहे हैं के लिए महान विकल्प झींगा । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला मार्क वेस्ट पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल है ।
मार्क पश्चिम Pinot Grigio
कुरकुरा और साफ, इस शराब में एक सूक्ष्म, स्वच्छ, सुस्त खत्म के साथ हनीड्यू, पत्थर के फल और साइट्रस शामिल हैं । अच्छी पुरानी मछली और चिप्स, गर्मियों के सलाद और दर्जन भर उबले हुए क्लैम के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । ..या दर्जनों ।कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर20
आहारपेस्केटेरियन
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