काली मिर्च जैक भरवां चिकन

काली मिर्च जैक भरवां चिकन
यदि आपके पास रसोई में बिताने के लिए लगभग 45 मिनट हैं, तो पेपर जैक स्टफ्ड चिकन आज़माने के लिए एक जबरदस्त ग्लूटेन मुक्त नुस्खा हो सकता है। इस साइड डिश में प्रति सर्विंग 297 कैलोरी , 31 ग्राम प्रोटीन और 19 ग्राम वसा है । यह नुस्खा 2 परोसता है। $1.49 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 16% पूरा करता है । 11 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आज़माया। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में कैनोलन तेल, काली मिर्च जैक चीज़, चिकन ब्रेस्ट हाफ और टैको सीज़निंग की आवश्यकता होती है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 62% का ठोस चम्मच स्कोर अर्जित करती है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई उन्हें पेपर जैक स्टफ्ड चिकन , पेपर जैक स्टफ्ड बर्गर और बेकन एंड पेपर जैक स्टफ्ड हैम्बर्गर भी पसंद आए।

निर्देश

1
पनीर को दो 2-1/4-एन टुकड़ों में काटें। x 1-इंच. x 3/4-इंच. पट्टियाँ. चिकन को 1/4-इंच तक चपटा करें। मोटाई।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
2
प्रत्येक चिकन ब्रेस्ट के आधे हिस्से के मध्य में पनीर की एक पट्टी रखें; चिकन को पनीर के ऊपर मोड़ें और टूथपिक्स से सुरक्षित करें। चिकन के ऊपर मैक्सिकन मसाला मलें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआफ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
3 बड़े चम्मच कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कटा हुआ)3 बड़े चम्मच कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कटा हुआ)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साफ़ मक्खन का स्वादसाफ़ मक्खन का स्वाद
3
एक बड़ी कड़ाही में, चिकन को सभी तरफ से तेल में ब्राउन करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
4
चिकनाई लगे 8-इंच में स्थानांतरित करें। चौकोर बेकिंग डिश.
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
5
बिना ढके 350° पर 25-30 मिनट तक या मांस के गुलाबी होने तक बेक करें। टूथपिक्स त्यागें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साफ़ मक्खन का स्वादसाफ़ मक्खन का स्वाद
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर10
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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