काली मिर्च में सबसे ऊपर बीफ सैंडविच
काली मिर्च में सबसे ऊपर गोमांस सैंडविच एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 सर्विंग्स के साथ बनाता है 281 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, और 7 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । से यह नुस्खा घर का स्वाद बेल मिर्च, लहसुन लौंग, सैंडविच रोल और जैतून का तेल की आवश्यकता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक पाया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 66 का अच्छा स्कोर%. पनीर प्याज-टॉप बीफ सैंडविच, मसालेदार सरसों के साथ काली मिर्च-क्रस्टेड बीफ, बेकन और अरुगुला सैंडविच, और फोंटिना-टॉप रैटटौइल सैंडविच इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
एक नॉनस्टिक कड़ाही में, प्याज और लहसुन को तेल में नरम होने तक भूनें ।
लाल और हरी मिर्च, तेज पत्ता, नमक और काली मिर्च डालें । मिर्च के नरम होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाएं और हिलाएं ।
चीनी जोड़ें; 10-15 मिनट के लिए या गर्म होने तक ढककर उबालें ।
रोल पर गोमांस रखें; काली मिर्च मिश्रण के साथ शीर्ष ।