काली मिर्च हॉर्सरैडिश मैश किए हुए आलू
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? पेपररी हॉर्सरैडिश मैश किए हुए आलू कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 464 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 86 सेंट, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. धन्यवाद इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आपके हाथ में दूध, मक्खन, कोषेर नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हॉर्सरैडिश मैश किए हुए आलू, हॉर्सरैडिश मैश किए हुए आलू, तथा हॉर्सरैडिश मैश किए हुए आलू.
निर्देश
एक बड़े भारी सॉस पैन में आलू और कोषेर नमक डालें और उदारता से ठंडे पानी से ढक दें । एक उबाल लें फिर गर्मी कम करें और उबाल लें, आंशिक रूप से कवर करें, जब तक कि आलू निविदा न हो, लगभग 20 मिनट ।
अच्छी तरह से नाली और सॉस पैन पर लौटें ।
इस बीच, एक छोटे सॉस पैन में दूध और मक्खन गरम करें जब तक कि मक्खन पिघल न जाए और दूध गर्म न हो लेकिन उबलता न हो ।
आलू में हॉर्सरैडिश और काली मिर्च के साथ दूध का मिश्रण डालें और आलू मैशर या कांटा (वांछित स्थिरता के लिए) के साथ मैश करें । नमक के साथ सीजन और गर्म परोसें ।
* मैश किए हुए आलू को 2 दिन आगे (बिना सहिजन के) बनाया जा सकता है । सेवा करने के लिए तैयार होने पर, कम गर्मी पर एक भारी सॉस पैन में आलू को गर्म करें, हॉर्सरैडिश में सरगर्मी करें और यदि आवश्यक हो, तो वांछित स्थिरता के लिए पर्याप्त अतिरिक्त दूध ।