केला लिकुआडो

एक सेवारत में शामिल हैं 447 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. यह लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 1.56 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । प्रतिशत दूध, जायफल, शहद, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं केले लिकुआडो {मैक्सिकन स्मूथी}, बूज़ी केला अखरोट मफिन {केला चोबानी ग्रीक योगर्ट के साथ!}, तथा स्वीकारोक्ति # 143: मेरे पास एक केला-बेकिंग आवेग है ... .