क्लासिक कुकबुक: मुलिगाटावनी सूप

क्लासिक कुकबुक: मुलिगाटावनी सूप
क्लासिक कुकबुक: मुलिगाटावनी सूप एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त सूप । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.43 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 12 ग्राम प्रोटीन, 22 ग्राम वसा, और कुल का 271 कैलोरी. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पिसी हुई हल्दी, लाल मिर्च, चिकन शोरबा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो क्लासिक कुकबुक: टस्कन टमाटर का सूप और घर का बना फ्रेंच ब्रेड, क्लासिक परुप्पु रसम-मूल मुलिगाटावनी सूप, तथा क्लासिक कुकबुक: एलेक्सिस ब्राउन-शुगर चॉकलेट चिप कुकीज़ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पैट मेमने के टुकड़ों को सूखा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
2
मध्यम आंच पर 2-3 चौथाई गेलन के बर्तन में तेल गरम करें, और फिर मांस डालें । पलट कर तब तक भूनें जब तक कि टुकड़े सभी तरफ से हल्के भूरे न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
3
स्लेटेड चम्मच से निकालें और एक तरफ रख दें । गर्मी बंद करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
4
उसी बर्तन में, लहसुन-अदरक का पेस्ट, भुना हुआ और पिसा हुआ खसखस, धनिया, जीरा और हल्दी डालें । लगभग एक मिनट के लिए, लगातार हिलाते हुए, आँच को मध्यम और भूनें । गर्मी को कम करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अदरक का पेस्टअदरक का पेस्ट
फ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिकफ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिक
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
हल्दीहल्दी
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
मीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआमीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
5
अब ब्राउन किया हुआ मांस और उसके नीचे जमा हुआ कोई भी रस, नमक, लाल मिर्च और काली मिर्च डालें । हिलाओ और धीमी आंच पर छोड़ दो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मचजैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
6
एक बाउल में बेसन और कप पानी मिलाकर अच्छी तरह मिलाएँ जब तक कि आपका पेस्ट चिकना न हो जाए । धीरे-धीरे चिकन शोरबा जोड़ें, सरगर्मी के रूप में आप ऐसा करते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चने का आटाचने का आटा
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
7
इस मिश्रण को बर्तन में मांस के ऊपर डालें । आँच को तेज़ कर दें और सूप को उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
8
अगर आप इसका इस्तेमाल कर रहे हैं तो बिना पके चावल डालें । कवर, कम गर्मी, और आधे घंटे के लिए या मांस निविदा होने तक धीरे से उबाल लें । नींबू के रस में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
9
यदि आप पके हुए चावल का उपयोग कर रहे हैं, तो इसे परोसने से 5 मिनट पहले सूप में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ चावलपका हुआ चावल
5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)

सामग्री

0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेलाल मिर्च (वैकल्पिक)लाल मिर्च (वैकल्पिक)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिकन शोरबा (डिब्बाबंद या घर का बना; मैंने गुलदस्ता पाउडर से बने सब्जी शोरबा का इस्तेमाल किया)चिकन शोरबा (डिब्बाबंद या घर का बना; मैंने गुलदस्ता पाउडर से बने सब्जी शोरबा का इस्तेमाल किया)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चचने का आटाचने का आटा22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चपके हुए चावल ,या 1-1 1/2 बड़े चम्मच बिना पका हुआ चावल (वैकल्पिक; मैंने बिना पका हुआ इस्तेमाल किया और वास्तव में पसंद किया कि यह उबालने में कितना मलाईदार नरम हो गया)पके हुए चावल ,या 1-1 1/2 बड़े चम्मच बिना पका हुआ चावल (वैकल्पिक; मैंने बिना पका हुआ इस्तेमाल किया और वास्तव में पसंद किया कि यह उबालने में कितना मलाईदार नरम हो गया)4लौंगलहसुन, खुली और कटा हुआलहसुन, खुली और कटा हुआ1ताजा अदरक का एक, लगभग 1/2 इंच क्यूब, छिलका और कटा हुआताजा अदरक का एक, लगभग 1/2 इंच क्यूब, छिलका और कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन धनियाजमीन धनिया1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेपिसी हुई हल्दीपिसी हुई हल्दी227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबोनलेस लैम्ब (कंधे या पैर से), वसा को हटाकर 3/4 इंच के क्यूब्स में काट दिया जाता हैबोनलेस लैम्ब (कंधे या पैर से), वसा को हटाकर 3/4 इंच के क्यूब्स में काट दिया जाता है11टीएसपी सूखा अजवायनग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें11टीएसपी सूखा अजवायनसफेद खसखस, भुना हुआ और जमीन (सफेद के लिए काले खसखस को प्रतिस्थापित न करें; यदि आवश्यक हो तो खसखस को छोड़ दें)सफेद खसखस, भुना हुआ और जमीन (सफेद के लिए काले खसखस को प्रतिस्थापित न करें; यदि आवश्यक हो तो खसखस को छोड़ दें)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनमक (अधिक अगर शोरबा अनसाल्टेड है)नमक (अधिक अगर शोरबा अनसाल्टेड है)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर6
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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जनवरी में आपको गर्म और आरामदायक रखने के लिए 10 धीमी कुकर रेसिपी
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जनवरी के लिए 10 स्वादिष्ट और ताज़ा कॉकटेल रेसिपी!
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इन स्वादिष्ट शीतकालीन व्यंजनों के साथ आरामदायक और गर्म रहें
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