क्लासिक मांस लोफ

क्लासिक मांस लोफ
क्लासिक मीट लोफ सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 314 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 57 मिनट. यदि आपके पास अजवायन, पंको, फ्लैट-लीफ अजमोद और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पंको का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पंको क्रस्टेड ब्राउनी पाई एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 49 का शानदार स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं क्लासिक मांस लोफ, क्लासिक मांस लोफ, तथा आसान क्लासिक मांस लोफ.

निर्देश

1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
मध्यम आँच पर एक छोटी कड़ाही गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
पैन में प्याज जोड़ें; 6 मिनट या निविदा तक पकाना, कभी-कभी सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
गर्मी से निकालें; थोड़ा ठंडा ।
5
एक कटोरे में प्याज, 3 बड़े चम्मच केचप, और शेष सामग्री को मिलाएं, और धीरे से संयुक्त होने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केचपकेचप
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
6
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित बेकिंग शीट पर मांस मिश्रण रखें; एक 8 एक्स 4-इंच पाव रोटी में आकार दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
7
शेष 3 बड़े चम्मच केचप के साथ पाव रोटी के ऊपर ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केचपकेचप
8
350 पर 35 मिनट के लिए या थर्मामीटर रजिस्टर होने तक 16 पर बेक करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
ओवनओवन
9
10 मिनट खड़े रहने दें; 8 स्लाइस में काटें ।
10
वाइन पेयरिंग: ट्रिवेंटो, अमाडो सुर, अर्जेंटीना ($15), हल्के टैनिन के साथ एक नरम, मालबेक-आधारित लाल मिश्रण है, फिर भी यह स्वादिष्ट मांस की रोटी के लिए खड़े होने के लिए पर्याप्त हार्दिक है । शराब के पके फल और टोस्टेड ओक मीठे केचप और टैंगी-नमकीन वोस्टरशायर सॉस के कॉम्बो के साथ मेल खाते हैं । -- स्कॉट जोन्स
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
केचपकेचप
शराबशराब
फलफल
मांसमांस

सामग्री

01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1बड़ेअंडा सफेदअंडा सफेद596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोदकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)जमीन sirloinजमीन sirloin6(सर्दी)केचप, विभाजितकेचप, विभाजित1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएpanko (जापानी ब्रेडक्रंब)panko (जापानी ब्रेडक्रंब)01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए11 पौंड तोरी,Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
कठिनाईकठिन
में तैयार57 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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