केला स्प्लिट फ्रीज
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए केले के स्प्लिट फ्रीज को आज़माएं । के लिए प्रति सेवारत 72 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 135 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यह नुस्खा 18 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । दुकान के लिए सिर और केले, स्ट्रॉबेरी, टॉपिंग मार पड़ी है, और यह आज बनाने के लिए कुछ अन्य चीजों को लेने. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 8 घंटे और 15 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 17 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो केला स्प्लिट फ्रीज, कोको-केला फ्रीज, तथा केला नारियल फ्रीज समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम कटोरे में, क्रीम एक साथ स्प्लेंडा दानेदार स्वीटनर और क्रीम चीज़ को चिकना होने तक । एक अलग कटोरे में, अनानास, स्ट्रॉबेरी, केले और व्हीप्ड टॉपिंग को एक साथ मिलाएं । समान रूप से मिश्रित होने तक क्रीम पनीर मिश्रण में फलों के मिश्रण को मोड़ो ।
9 एक्स 13 इंच ग्लास डिश में फैलाएं, या कई छोटे सेवारत व्यंजनों के बीच विभाजित करें । प्लास्टिक रैप के साथ कवर करें, और रात भर फ्रीज करें ।
सेवा करने से पहले लगभग 20 मिनट के लिए पिघलना ।