काली सरसों और जीरा के साथ भुना हुआ मूली और आलू का सलाद

काली सरसों और जीरा के साथ भुना हुआ मूली और आलू का सलाद
काली सरसों और जीरा के साथ भुना हुआ मूली और आलू का सलाद लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। के लिए प्रति सेवारत 71 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 197 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. 97 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यदि आपके पास समुद्री नमक, युकोन गोल्ड आलू, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं सरसों के बीज के साथ अजवाइन की जड़, मूली, और वॉटरक्रेस सलाद, सरसों के बीज ड्रेसिंग के साथ अजवाइन की जड़, मूली और जलकुंभी का सलाद, तथा गर्म आलू का सलाद डब्ल्यू / सरसों के बीज ड्रेसिंग.

सामग्री

1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)काली सरसों के बीजकाली सरसों के बीज2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2(सर्दी)पतले कटा हुआ हरा प्याजपतले कटा हुआ हरा प्याज2(सर्दी)नींबू का रस एक छोटे कटोरे में आधा टी नमक और आधा टी चीनी के साथ मिलाया जाता है, जब तक कि नमक और चीनी भंग न हो जाएनींबू का रस एक छोटे कटोरे में आधा टी नमक और आधा टी चीनी के साथ मिलाया जाता है, जब तक कि नमक और चीनी भंग न हो जाए8स्मॉल्स8-10 मूली, विभिन्न प्रकार के आकार और प्रकार हो सकते हैं (मेरे पास छोटे – बड़े ईस्टर अंडे मूली और फ्रेंच नाश्ता मूली थे), छंटनी की जाती है8-10 मूली, विभिन्न प्रकार के आकार और प्रकार हो सकते हैं (मेरे पास छोटे – बड़े ईस्टर अंडे मूली और फ्रेंच नाश्ता मूली थे), छंटनी की जाती है2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसमुद्री नमकसमुद्री नमक2(सर्दी)पूरे दूध दहीपूरे दूध दही1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)साबुत जीरासाबुत जीरा1बड़ेयुकोन गोल्ड आलू, काटने के आकार के टुकड़ों में कटा हुआयुकोन गोल्ड आलू, काटने के आकार के टुकड़ों में कटा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर63
पत्रिका
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