कोलकैनन (आयरिश आलू का सलाद)

कोलकैनन (आयरिश आलू का सलाद)
कोलकैनन (आयरिश आलू का सलाद) सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.11 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 9 ग्राम प्रोटीन, 24 ग्राम वसा, और कुल का 477 कैलोरी. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । 40 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यह नुस्खा यूरोपीय व्यंजनों की खासियत है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, नापा गोभी, लीक-आधा, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो कोलकैनन (आयरिश आलू का सलाद), आयरिश कोलकैनन आलू मैश किए हुए आलू केल और बेकन के साथ, तथा आयरिश कोलकैनन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
आलू को नरम होने तक काटें और भाप दें । अभी भी गर्म बर्तन पर लौटें और 1/4 कप मक्खन, दूध, कोषेर नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च डालें । एक साथ मैश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कोषेर नमककोषेर नमक
आलूआलू
मक्खनमक्खन
काली मिर्चकाली मिर्च
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
बचे हुए मक्खन को मध्यम आँच पर एक बड़े बर्तन में पिघलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
3
प्याज़ और लीक डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शालोटशालोट
लीकलीक
4
जब तक वे नरम न होने लगें तब तक भूनें ।
5
केल डालें और नरम और गलने तक टॉस करें लेकिन फिर भी चमकीला हरा, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केलकेल
6
गोभी जोड़ें और निविदा-कुरकुरा, लगभग 8 मिनट तक टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोभीगोभी
7
जायफल, नमक और शेष काली मिर्च के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जायफलजायफल
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
8
गोभी और मसले हुए आलू को एक साथ अच्छी तरह मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
गोभीगोभी
9
परोसने से पहले हरे प्याज के स्लाइस के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज

उपकरण

सामग्री

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ हरा प्याज सबसे ऊपर हैकटा हुआ हरा प्याज सबसे ऊपर है1गुच्छाकेल, तना हुआ और दरदरा कटा हुआकेल, तना हुआ और दरदरा कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकालीक-आधा और पतला कटा हुआलीक-आधा और पतला कटा हुआ1सिरनापा गोभी, cored और कटा हुआनापा गोभी, cored और कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा कसा हुआ जायफलताजा कसा हुआ जायफल5रसेट आलूरसेट आलू0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए4largesshallots, बारीकी कटा हुआshallots, बारीकी कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप साबुत दूध या क्रीम1 कप साबुत दूध या क्रीम
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर38
पत्रिका
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