किलबासा
किलबासन एक गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक 10 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 85 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस साइड डिश में है 298 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यदि आपके पास संगत है: बीट हॉर्सरैडिश सॉस, किलबासा, पानी, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । इस रेसिपी से 4 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 40 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो किलबासा वाई कपुस्टा (किलबासन और गोभी), हॉट किलबासा डुबकी, तथा किलबासा मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक तेज चाकू की नोक के साथ प्रत्येक तरफ पियर्स किलबासा 4 या 5 बार । 12 इंच की भारी कड़ाही में पानी में कीलबासा को उबालें, आंशिक रूप से ढक्कन के साथ कवर किया गया, मध्यम रूप से कम गर्मी पर गर्म होने तक, लगभग 30 मिनट (15 मिनट के बाद जांचें और अगर कड़ाही लगभग सूखी है तो थोड़ा और पानी डालें) ।
चिमटे के साथ किलबासा को एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें और तिरछे 3/4-इंच-मोटी स्लाइस में काट लें ।
गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।