कीवी और नारियल मफिन

कीवी और नारियल मफिन
कीवी और नारियल मफिन सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 41 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 181 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 12 परोसता है । 5 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । अगर आपके हाथ में अंडा और 2 अंडे की सफेदी, कीवी, मक्खन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 29 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कीवी-स्ट्रॉबेरी मफिन, बनानन और कीवी मफिन, तथा ओवन टोस्टेड नारियल के साथ कीवी आइसक्रीम.

सामग्री

2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 1/3 कप गुड़1 1/3 कप गुड़1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबैंगनी पतवार मटरबैंगनी पतवार मटर42 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चजिमी डीन सॉसेज (एक गरम, एक नियमित)जिमी डीन सॉसेज (एक गरम, एक नियमित)1एक्स अंडा और 2 अंडे का सफेद भाग, हल्का पीटाएक्स अंडा और 2 अंडे का सफेद भाग, हल्का पीटा1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोभुना हुआ और पिस्ताभुना हुआ और पिस्ता1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोएक्स कीवी, बारीक कटा हुआ (लगभगएक्स कीवी, बारीक कटा हुआ (लगभग1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहल्का नारियल का दूधहल्का नारियल का दूध32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चऑरेंज ब्लॉसम हनीऑरेंज ब्लॉसम हनी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ऑरेंज जेस्टऑरेंज जेस्ट1डबल स्टफ्ड ओरियोज़5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोटोस्टेड मीठा कटा हुआ नारियलटोस्टेड मीठा कटा हुआ नारियल2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेशुद्ध वेनिला निकालनेशुद्ध वेनिला निकालने4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटा (या आधा एपी और आधा पूरा गेहूं)सभी उद्देश्य आटा (या आधा एपी और आधा पूरा गेहूं)
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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