क्विक पीच मेल्बा

क्विक पीच मेल्बा
की जरूरत है एक लस मुक्त और डेयरी मुक्त साइड डिश? क्विक पीच मेल्बा कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स के साथ बनाता है 455 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, और 17 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिये $ 2.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 3 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे 21 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आड़ू का रस, कटे हुए बादाम, रास्पबेरी जैम और कुछ अन्य चीजें लें । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पीच मेल्बा, पीच मेल्बा, और पीच मेल्बा जैम समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक माइक्रोवेव-सुरक्षित पैन या पाई प्लेट में श्नैप्स डालो जो एक परत में आड़ू के हिस्सों को पकड़ने के लिए पर्याप्त है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 औंस बोर्बोन व्हिस्की (अनुशंसित: मेकर मार्क)1 1/2 औंस बोर्बोन व्हिस्की (अनुशंसित: मेकर मार्क)
1-1/4 कप जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी, पिघले हुए1-1/4 कप जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी, पिघले हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भरसूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
2
आड़ू रखें, पैन में नीचे की तरफ काटें । उच्च पर माइक्रोवेव
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/4 कप जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी, पिघले हुए1-1/4 कप जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी, पिघले हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भरसूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
3
एक माइक्रोवेव-सुरक्षित पाई प्लेट में श्नैप्स डालो जो एक ही परत में सभी आड़ू हिस्सों को पकड़ने के लिए पर्याप्त है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 औंस बोर्बोन व्हिस्की (अनुशंसित: मेकर मार्क)1 1/2 औंस बोर्बोन व्हिस्की (अनुशंसित: मेकर मार्क)
1-1/4 कप जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी, पिघले हुए1-1/4 कप जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी, पिघले हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भरसूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
4
पैन में नीचे की ओर कटे हुए आड़ू रखें। 3 मिनट के लिए उच्च पर माइक्रोवेव करें । आड़ू को पलट दें और लगभग 2 मिनट तक माइक्रोवेव करें, जब तक कि तेज चाकू से पोक होने पर फल नरम न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/4 कप जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी, पिघले हुए1-1/4 कप जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी, पिघले हुए
आड़ू या अमृतफल, कटा हुआआड़ू या अमृतफल, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भरसूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
5
आड़ू को ठंडा होने दें, फिर छीलें । रेफ्रिजरेट करें । 3 मिनट के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/4 कप जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी, पिघले हुए1-1/4 कप जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी, पिघले हुए
6
जाम को माइक्रोवेव-सुरक्षित मापने वाले कप में स्थानांतरित करें; आंशिक रूप से पिघलने तक उच्च 1 से 2 मिनट पर माइक्रोवेव करें । एक खाद्य प्रोसेसर में, प्यूरी जाम और रसभरी । एक कटोरे के ऊपर एक महीन जाली वाली छलनी सेट करें; बीज निकालने के लिए सॉस को तनाव दें, एक रबर स्पैटुला के साथ दबाएं । बीज त्यागें। रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
50 कैलोरी के साथ50 कैलोरी के साथ
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
जामजाम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
एयर हेड कैंडीजएयर हेड कैंडीज
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भरसूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
7
आठ उथले कटोरे में से प्रत्येक में 1/2 कप आइसक्रीम डालें, फिर एक आड़ू आधा, 2 टीबीएस । सॉस और 1 टीबी। बादाम।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 हीथ कैंडी बार (1.4 औंस), कुचला हुआ1 हीथ कैंडी बार (1.4 औंस), कुचला हुआ
2 पैकेट (2 औंस प्रत्येक) पिसे हुए बादाम2 पैकेट (2 औंस प्रत्येक) पिसे हुए बादाम
1-1/4 कप जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी, पिघले हुए1-1/4 कप जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी, पिघले हुए
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
8
परोसें।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 21 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर6
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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