क्विनोआ और बीन पिलाफ

आपके पास मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजनों की कभी भी बहुत अधिक संख्या नहीं हो सकती, इसलिए क्विनोआन और बीन पिलाफ को आजमाएं। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 30 ग्राम प्रोटीन , 15 ग्राम वसा और कुल 572 कैलोरी होती हैं। यह ग्लूटेन मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी नुस्खा 4 लोगों के लिए है और इसकी लागत प्रति सेवारत $1.71 है। यदि आपके पास लहसुन, शिमला मिर्च, कोषेर नमक और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह रेसिपी 7 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को बनाने में लगभग 40 मिनट लगते हैं। यह आपके लिए Foodnetwork द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, इस रेसिपी को 97% का स्पूनएकुलर स्कोर प्राप्त होता है , जो कि बहुत बढ़िया है। इसी तरह के व्यंजनों के लिए ब्रोकोलिनी क्विनोआ पिलाफ , ब्राउन राइस मशरूम पिलाफ और बुलगुर पिलाफ विद ग्रीन लेंटिल्स, सर्व्ड विद कैरामेलाइज़्ड अनियन-मर्सिमेकली बुलगुर पिलावी आज़माएँ।